Пот сопровождает вас почти всю жизнь. Занятия спортом и работа при высоких температурах могут привести к выделению до 6-10 литров пота в день. Пот помогает почкам выводить отходы и регулировать электролитный и кислотно-основной баланс. Пот также является «продуктом ухода за кожей». Если вы совсем не потеете, ваша кожа будет сухой, так как слабая кислотность, образующаяся при разложении пота, обладает антибактериальным действием. Цветной пот часто образуется из-за того, что бактерии вокруг потовых желез расщепляют пот. Существует два способа потоотделения: активное потоотделение и пассивное потоотделение. Когда вы ждете автобус после работы, ваша одежда промокла от солнца; когда вы находитесь под давлением на работе, вы настолько раздражены и встревожены, что на лбу выступает пот; когда вы находитесь в сауне с друзьями, вы потеете от знойной жары ……. В целом, потоотделение, вызванное погодными условиями, окружающей средой или психологическим стрессом, называется пассивным потоотделением, в то время как только потоотделение, вызванное физической нагрузкой, является активным потоотделением. Однако слишком сильное потоотделение может быть признаком того, что с вашим организмом что-то не так. Некоторые люди говорят, что вы потеете даже тогда, когда вам не жарко. Потоотделение, вызванное погодой или окружающей средой, считается статическим потоотделением, но аномальное статическое потоотделение требует внимания, например, спонтанное потоотделение или ночное потоотделение. Потливость без тепла или физической нагрузки, усталость, простуда и паника, боязнь ветра и холода называется спонтанной потливостью и является признаком дефицита Ци. В качестве рациона можно выбрать батат, соевое молоко, говядину и баранину. Потоотделение ночью, когда вы засыпаете, называется ночной потливостью, что является признаком дефицита Инь. Эти люди могут есть больше лилии и груши для питания Инь, и меньше горячей пищи, такой как баранина, лук, репчатый лук, имбирь и чеснок и т.д. Они также могут пить воду с шалфеем, девичьим волосом, шизандрой или американским женьшенем. Заболевания также могут быть определены в зависимости от области потоотделения. Чрезмерное потоотделение на лбу и лице является признаком накопления пищи и может быть облегчено путем уменьшения количества пищи и соблюдения легкой диеты. Чрезмерная потливость в области сердца рук и ног, сопровождающаяся сухостью во рту и горле, обычно связана с недостатком Инь и жаром; если она сопровождается болезненным вздутием живота, это обычно связано с жаром в кишечнике со скопившимися фекалиями, поэтому необходимо сдать кал. Потливость в области сердца и груди часто наблюдается у некоторых работников мозга, часто сопровождается потерей аппетита и плохим сном, которые можно облегчить с помощью бега трусцой и тай-чи. Пот также гораздо более очевиден, например, его запах и цвет. Если запах пота рыбный, он связан с жаром или влажностью, обычно с жаром печени. Вы можете есть легкую диету или пить воду с травами, такими как хризантема. У некоторых людей наблюдается синий, зеленый, зеленоватый, красный или желтый пот, что называется цветным потом. Синий пот может появиться у людей, которым ввели меланин, лаймово-зеленый пот следует рассматривать как отравление сталью, а красный пот может быть вызван йодидом калия. В любом случае, если аномальное потоотделение носит серьезный характер, необходимо обратиться за медицинской помощью. Диабет, гипертиреоз, гипертония, застойная сердечная недостаточность, туберкулез и т.д. имеют очевидные симптомы и должны своевременно лечиться врачом, чтобы потливость прошла.