Существует много способов расчета стандартного веса, и для его определения существуют различные критерии в зависимости от этнической принадлежности человека. Стандартный вес мужчины ростом 170 см можно приблизительно рассчитать, используя стандартный вес (кг) = рост (см) — 105, что означает, что стандартный вес мужчины ростом 170 см составляет приблизительно 65 кг. ИМТ рассчитывается путем деления роста на квадрат веса для получения процента жира в организме. Стандартный процент жира в организме составляет 18,5-23,9. В Китае мужчина с ИМТ <18,5, т.е. ростом 170 см и весом менее 53,5 кг считается человеком с недостаточным весом, а мужчина с ИМТ ≥24, т.е. ростом 170 см и весом более 69,4 кг считается страдающим ожирением. Стандарты Всемирной организации здравоохранения по расчету веса для мальчиков - это относительно строгий расчет, учитывающий особенности различных этнических групп по всему миру. Формула такова: стандартный вес = [рост (см) - 80] х 70%, поэтому мужчина ростом 170 см будет считаться недовесом при весе 63 кг и избыточным весом при весе 63 кг. Мальчики с недостаточным весом могут страдать от недоедания, в основном в виде желтой кожи и усталости, поэтому им необходимо увеличить потребление питательных веществ, например, продуктов с высоким содержанием белка и хорошего жира, таких как яйца и мясо. Для мальчиков с избыточным весом рекомендуется, чтобы ежедневное потребление калорий в рационе соответствовало нормальной норме, и чтобы они могли есть меньше и больше постепенно, с физическими упражнениями для снижения веса, что также окажет положительное влияние на поддержание хорошего здоровья.