Витамин B2, также известный как рибофлавин, является водорастворимым витамином, который полезен при язвах во рту. Витамин B2 участвует в ряде физиологических процессов, которые способствуют физическому развитию, регенерации клеток, нормальному росту кожи, ногтей и волос, помогают предотвратить и устранить ряд воспалительных реакций в полости рта, улучшают зрение, снижают утомляемость глаз, влияют на усвоение организмом жидкостей и, в сочетании с другими веществами, влияют на биологическое окисление и энергетический обмен. В сочетании с другими веществами он также может влиять на биологическое окисление и энергетический обмен. Дефицит витамина В2 может также привести к ряду патологических процессов, таких как трещины и эрозии кожи и слизистой оболочки полости рта, стоматит, лабиринтит, ксеростомия, язвы слизистой оболочки полости рта и воспаление языка, а также блефарит и конъюнктивит глаз, воспаление кожи мошонки и лабиринтит у женщин. Как я могу получить необходимое количество витамина B2? В основном за счет разнообразных продуктов питания, богатых витамином В2. Например, молочные продукты, печень животных, почки, яичный желток, угорь, а также некоторые овощи, такие как морковь, грибы, фиолетовая капуста, сельдерей, и некоторые фрукты также богаты витамином В2, например, апельсины.