I. Концепция здравоохранения и необходимость заботы о здоровье 1. Что такое забота о здоровье Забота о здоровье — это метод замедления старения и профилактики заболеваний с помощью психического регулирования, физических упражнений, диеты, приема лекарств и улучшения условий жизни. Современная медицина считает, что факторами, влияющими на апоптоз, являются гормоны и свободные радикалы, а теломераза, расположенная на конце хромосом, является физиологическими часами, контролирующими старение. Китайская медицина считает, что; энергия почек играет важную роль в росте, развитии, размножении человека и всей его жизнедеятельности, например, при осуществлении медицинской помощи, чтобы задержать снижение энергии почек во времени, можно продлить жизнь. 2. Важность заботы о здоровье. Какова нормальная продолжительность жизни человека? Лао-цзы считает, что «великий период жизни, до ста двадцати на степень». В «Классике внутренней медицины Желтого императора» сказано: «Древние люди, весна и осень — все сто лет». В древнем Китае стандарт продолжительности жизни составлял от 100 до 120 лет. По расчетам современных медиков, исходя из цикла деления клеток, продолжительность жизни человека составляет 100-120 лет. Стремиться к долголетию — человеческий инстинкт, но чтобы прожить долгую жизнь, мы должны иметь крепкое тело, сильные органы и нормальное функционирование шести внутренних органов. Стана и здоровье, кровь и регуляция, мышцы и кожный переворот плотные и другие условия. Эти условия неотделимы от врожденной одаренности и приобретенной обусловленности. Современная медицина считает, что продолжительность человеческой жизни определяется четырьмя аспектами: 1. исходный ген, 2. среда обитания, 3. настроение, 4. жизненные привычки. Оригинальные гены и китайская медицина говорят, что врожденный дар имеет значение, от родителей семьи генетических, определить ваше тело врожденных факторов выживания, невозможно изменить, в то время как среда обитания, настроение, привычки; это жизнь человека категории приобретенной обусловленности, могут быть изменены. Люди хотят жить здоровой и счастливой жизнью, улучшить качество своей жизни. Это необходимо и только от среды обитания, настроения, привычек жизни для обусловленности. Поэтому уделять внимание заботе о здоровье — это очень важный способ для людей продлить свою жизнь. На жизненном пути деньги, статус, власть, слава и богатство являются проявлениями успеха, но есть поговорка, которую мы надеемся запомнить: «Высокая зарплата лучше высокой жизни, высокая жизнь лучше счастья». Уделяйте внимание заботе о здоровье, уменьшайте проявления болезней, избегайте заболеваний, которые приносят боль вам самим и неприятности вашим близким. Сократите потребление социальных ресурсов и собственного богатства, живите здоровой и счастливой жизнью — это и успех в жизни, и больший успех. II. Соображения по сохранению здоровья и профилактике заболеваний 1. Выберите подходящий вам метод сохранения здоровья в зависимости от человека, времени и места (1). В зависимости от человека: из-за врожденных факторов у людей разная природная и социальная среда роста. Поэтому существуют различия в форме, функциях и психологии, и эти различия формируют особенности телосложения каждого человека. Китайская медицина классифицирует телосложение людей на: инь и ян мира, ян шэн, инь шэн три, патологический механизм делится; недостаток инь, недостаток ян, недостаток ци, недостаток крови, флегма и сырость, застой крови и т.д., поэтому необходимо выбрать правильный метод здравоохранения для их различного телосложения. (2), из-за времени: климат в природе делится на четыре сезона. Различные сезоны имеют различные климатические характеристики, зимний холод легко повредить энергию ян тела. Летом жара, легко потреблять инь и травмировать жидкость. Весной больше ветра. Осенью больше зла от сухости. Поэтому очень важно принимать тоник в соответствии с различными климатическими характеристиками. (2), из-за места: люди живут в окружающей среде и регионе, есть различия между влажной, сухой, холодной, горячей, даст телу разное воздействие, поэтому мы должны быть адаптированы к месту, чтобы избежать виртуального дефицита реальных заболеваний.