Новое исследование показывает, что женщины, которые регулярно занимаются спортом в подростковом возрасте, имеют более низкий риск смерти от рака или различных других причин в среднем и пожилом возрасте. Исследователи спросили 75 000 китайских женщин в возрасте от 40 до 70 лет, регулярно ли они занимались различными видами физических упражнений в возрасте от 13 до 19 лет, и если да, то как долго они это делали. Исследователи также изучили общий образ жизни женщин в зрелом возрасте, включая участие в различных видах физической активности. Затем они наблюдали за женщинами в течение 13 лет, чтобы узнать, сколько из них умерло от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и других причин. Всего в ходе исследования умерло 5282 женщины, из которых 2375 умерли от рака и 1620 — от сердечно-сосудистых заболеваний. Исследователи обнаружили, что у женщин, которые занимались спортом еженедельно в течение более 80 минут в подростковом возрасте, риск смерти от рака был на 16% ниже, а риск смерти от любых причин — на 15% ниже в течение 13 лет по сравнению с женщинами, которые вообще не занимались спортом в подростковом возрасте. Однако с точки зрения продолжительности жизни слишком большие физические нагрузки не дали никаких дополнительных преимуществ. У женщин, которые в подростковом возрасте занимались спортом более 80 минут в неделю, риск смерти от всех причин за 13-летний период исследования был на 13 процентов ниже по сравнению с теми, кто вообще не занимался спортом в подростковом возрасте. Исследование также показало, что у женщин, которые занимались спортом в подростковом и зрелом возрасте, риск смерти от любой причины в течение исследуемого периода был на 20% ниже по сравнению с теми, кто не занимался спортом вообще, независимо от того, занимались ли они спортом в подростковом или зрелом возрасте. У первой группы риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 17% ниже, а риск смерти от рака — на 13% ниже по сравнению с женщинами, которые не занимались физическими упражнениями. Результаты исследования были опубликованы в журнале CancerEpidemiolBiomarkersPrev.