Как правило, продукты, содержащие белок и аминокислоты, после переваривания и усвоения могут превратиться в человеческий белок, но скорость улучшения иммунитета организма через пищу медленнее, и при необходимости белок может быть дополнен приемом лекарств для повышения иммунитета. Следующие распространенные продукты можно есть в умеренных количествах, чтобы дополнить белок и в определенной степени улучшить иммунитет: 1. Мясо, яйца и молочные продукты: В качестве дополнения к белку можно часто есть некоторые молочные продукты, такие как молоко, йогурт, сыр и т.д.. Вы также можете съесть немного постного мяса, такого как говядина, баранина, свинина и курица, которые имеют высокое содержание белка. Яйца также имеют высокое содержание белка, например, яйца, перепелиные яйца и утиные яйца, которые можно употреблять умеренно ежедневно. 2. Фасоль и соевые продукты: фасоль и соевые продукты имеют высокое содержание растительного белка, например, соевые бобы, фасоль мунг, красная фасоль, черная фасоль и зеленая фасоль, которые являются подходящими продуктами для пополнения белка. 3. Морепродукты: рыба, креветки, моллюски и другие морепродукты являются относительно высококачественными белками. Кроме того, люди, чей иммунитет слишком низок, могут принимать пищевые добавки для восполнения белка, например, протеиновый порошок; или принимать препараты, повышающие иммунитет, например, энтеральные таблетки тимидина, лиофилизированный порошок аминопептида селезенки, раствор пидомода и т.д. Иммунитет — это невосприимчивость организма к чужеродным веществам, осуществляемая иммунной системой, и подразделяется на врожденный иммунитет, то есть иммунитет, приобретенный при рождении, и специфический иммунитет, приобретенный позже в жизни, который может предотвратить повторное заражение организма болезнью в результате контакта с патогенами, или менее тяжелые симптомы после болезни, что может быть достигнуто путем вакцинации. Способность сопротивляться болезням можно повысить с помощью сбалансированного питания, умеренных физических нагрузок, воздержания от курения и ограничения употребления алкоголя, а также вакцинации по мере необходимости.