Для тех, у кого менструация наступает каждый месяц рано, рекомендуется легкая диета. Рекомендуется есть больше овощей и фруктов, больше риса, меньше макарон, меньше жирной, высококалорийной пищи, избегать употребления чили, чеснока, лука-порея, салата, корицы, кофе, перца, баранины, мяса собаки, оленины, вина и других продуктов, повышающих температуру, и меньше акулы, крабов, боярышника, персиков, коричневого сахара и других продуктов, оказывающих активизирующее действие на кровь. Во время менструации особенно важно придерживаться легкой диеты. Следует избегать острых продуктов, таких как баранина, говядина, оленина, лук-порей, личи, вишня, а также продуктов с высоким содержанием тепла, таких как хлеб с маслом. Никогда не смазывайте губы крепким алкоголем. Все эти продукты повышают жар крови в организме.