Борьба с близорукостью начинается с причин ее возникновения. Обычно существует две причины близорукости: 1. врожденные наследственные факторы, для которых нет возможности контролировать причину; 2. приобретенные вредные глазные привычки, которые можно контролировать. Чтобы избежать возникновения или дальнейшего усугубления близорукости, необходимо обратить внимание на разумные привычки глаз. 1, поддерживать правильную позу для чтения, обычно требуется расстояние для чтения 35-40 см; непрерывное время близости глаз не должно превышать двух часов; минимизировать использование компьютеров, мобильных телефонов и других электронных продуктов. 2, необходимо увеличить соответствующее время пребывания на открытом воздухе, если вы можете обеспечить 1-2 часа в день на открытом воздухе. Если вы сможете обеспечить 1-2 часа пребывания на свежем воздухе каждый день, частота возникновения близорукости значительно снизится. Поэтому, если у вас близорукость, вам необходимо как можно раньше начать поддерживать разумные привычки зрения.