Во время грудного вскармливания рацион кормящей матери напрямую влияет на качество ее молока и здоровье ее ребенка, поэтому каких продуктов следует избегать кормящим матерям? Кормящие матери не должны употреблять следующие виды продуктов: 1. Острая пища и кофеин Лук, чеснок и другие острые продукты следует избегать, так как они могут вызвать диарею или метеоризм у младенцев. Это связано с тем, что эти продукты усваиваются пищеварительной системой матери и могут изменить вкус и кислотность молока. Если замечено, что какой-то продукт расстраивает желудок ребенка, не ешьте его. Кофеиносодержащие напитки не следует употреблять при грудном вскармливании, так как они могут повлиять на плод. 2, подавляет секрецию молока пищей Ради собственного здоровья и здоровья ребенка, следует избегать употребления определенных продуктов, которые влияют на секрецию молока или некоторые специальные увлечения отдельных лиц, чтобы не испортить эффект хорошего грудного вскармливания. Такие продукты, как лук-порей, солод и женьшень, препятствуют лактации. 3. Продукты, содержащие только калории Старайтесь не есть жирную или сладкую пищу, такую как жареные чипсы, сахар и пирожные, вместо разумной диеты на этапе грудного вскармливания. Это связано с тем, что такие продукты обычно содержат много калорий, но не имеют достаточной питательной ценности и могут обеспечить лишь кратковременную энергию. Наркотики и алкоголь могут попасть в кровь и перейти в организм ребенка через грудное молоко. Поэтому следует обращать внимание на противопоказания лекарств и при грудном вскармливании не включать алкоголь. 5. Сигареты и табак Если мать продолжает курить во время грудного вскармливания, никотин быстро окажется в грудном молоке и будет поглощен ребенком. Исследования показали, что никотин негативно влияет на дыхательные пути ребенка, поэтому матерям необходимо отказаться от курения во время грудного вскармливания.