По мере того как условия жизни людей продолжают улучшаться, они все больше внимания уделяют здоровью и благополучию. Сейчас у нас снова зима. Для пациентов с физическими недостатками это лучшее время для питания почек и продления жизни. Зимняя диета должна следовать принципу «питать инь осенью и зимой», при этом диета основана на питании инь и увеличении тепла. Холод должен быть иннервирован почками. Почки — это движущая сила человеческой жизни и «врожденная сущность» человеческого тела. Почки должны подготовить достаточно энергии для поддержания зимних расходов калорий и накопить определенное количество энергии на будущий год, поэтому в это время крайне важно питать почки. Важно обратить внимание на питание почек, уделить внимание восполнению калорий, употреблять больше животной пищи и бобовых, пополнять запасы витаминов и неорганических солей. Мясо собаки, баранина, мясо гуся, мясо утки, соевые бобы, грецкие орехи, каштаны, грибы, семена кунжута, сладкий картофель и репа — все это подходящая пища для зимы.
Избегайте твердой и теплой пищи. Твердая, липкая, холодная пища — это в основном Инь, и, питаясь такой пищей зимой, легко повредить селезенку и желудок. Слишком горячая пища легко может повредить пищевод, попасть в кишечник и желудок, и легко привести к накоплению тепла в организме и вызвать болезнь; слишком холодная пища легко стимулирует кровеносные сосуды селезенки и желудка, так что кровоток не будет гладким, а уменьшение объема крови серьезно повлияет на кровообращение других органов, что вредит здоровью человека, поэтому зимняя диета должна быть теплой и мягкой.
Больше горечи и меньше соли. Функция почек сильна зимой, если вы едите больше соленой пищи, почки будут более сильными, тем самым сильно вредя сердцу, делая его слабее и влияя на здоровье человека. Поэтому зимой важно употреблять меньше соленой пищи, чтобы вода в почках не стала слишком сильной; есть больше горькой пищи, чтобы питать сердце и усиливать функцию почек, обычно используются такие продукты, как орех бетель, мандарин, свиная печень, баранья печень, дайкон, салат, уксус, чай и т.д.
Зимний тоник, человеческий организм потребление питательных веществ поглощения и использования скорость высока, легче накапливать и играть роль, это лучшее время для дефицитных пациентов, чтобы питать почки, продлить жизнь, поэтому есть «зимний тоник» сказал.
Креветки: вкус креветок восхитителен, тонизирующий и лечебный эффект высок. Древняя медицина считает, что его вкус сладкий, соленый, теплый по своей природе, обладает сильным ян-полезным свойством почек, тонизирующей сущностью, лактацией. При слабости организма, одышке и слабости, не думая о еде, можно использовать в качестве тонизирующей пищи. Люди часто едят креветки, обладающие сильным действием на организм и тело.
Морская капуста: Морская капуста содержит больше йода, чем любое другое животное или растение, а дефицит или недостаточность йода может привести к выкидышу, снижению половой активности у мужчин и уменьшению либидо. Поэтому важно регулярно употреблять продукты из морских водорослей, такие как ламинария, нори и вакаме.
Мед: Мед — символ опыления и размножения. Слово «медовый месяц» названо в честь медовухи — алкогольного напитка из меда, который употребляют супружеские пары.
Яйца: Яйца являются питательным носителем сексуальной функции организма и являются лучшим «омолаживающим средством» после секса. За несколько дней до свадьбы арабы подают жареные яйца с весенним луком, чтобы брачная ночь была сексуально удовлетворительной. Индийские врачи рекомендуют парам перед сексом пить рисовую кашу, приготовленную из яиц, молока и меда.
Устрицы: Устрицы также известны как устричные моллюски и устричные семечки. Он богат цинком и многими витаминами, такими как железо, фосфор, кальций, высококачественным белком и сахаром. Он соленый и слегка холодный по своей природе, обладает эффектом питания Инь и Ян, тонизирования почек и вяжущей эссенции. Мужчины, регулярно употребляющие устрицы, могут улучшить свою сексуальную функцию и качество спермы. Он полезен для мужчин, страдающих от сперматореи, недостатка родовой деятельности и импотенции.
Овечья почка: также известна как овечья вырезка. Он богат белками, жирами, витамином А, витамином Е, витамином С, кальцием, железом и фосфором. Она сладкая на вкус и теплая по своей природе. Он обладает эффектом генерации крови, афродизиака и тонизирует почки. Согласно RIHUA Materia Medica, овечья почка может «питать дефицит, ослаблять Инь, укреплять Ян и приносить пользу почкам». Он подходит для тех, кто страдает от почечной недостаточности и импотенции.
Лук-порей: Лук-порей также известен как трава Ян, овощ для ленивых, долгожитель и плоский овощ. Многие известные поэты древности упоминали лук-порей в своих стихах, например, поэт Ду Фу из династии Тан, который писал: «Весенний лук-порей режут под ночным дождем, а желтые лучи — при новой готовке», и поэт Су Ши из династии Сун, который писал: «Постепенно я чувствую, что восточный ветер холодный, и я пробую весеннее блюдо с полынью и желтым луком-пореем». Очевидно, что лук-порей любим и ценим нашим народом с древних времен. Лук-порей не только нежный и вкусный, но и очень питательный. Согласно анализу, каждые 500 граммов лука-порея содержат более 10 граммов белка, 3,0 грамма жира, 19 граммов углеводов, 280 мг кальция, 225 мг фосфора, 6,5 мг железа, 95 мг витамина С и 17,5 мг каротина (самое высокое содержание в листовых овощах, за исключением золотистой цветной капусты).
Бобы: помогают поддерживать функцию почек. Фасоль фава и другие бобовые по форме очень похожи на почки человека, и они действительно помогают поддерживать функцию почек. Бобы обладают способностью ускорять работу желудка, рассеивать сырость, приносить пользу внутренним органам, «тонизировать середину и приносить пользу ци, вяжущей эссенции и укреплять кишечник». Витамин С, содержащийся в фасоли, может замедлить развитие атеросклероза, а пищевые волокна, содержащиеся в кожице фасоли, оказывают холестериноснижающее действие и способствуют перистальтике кишечника.
Инжир: может вылечить мужское бесплодие. Подобно мужским яичкам, инжир полон семян и растет парами. Исследования показали, что инжир может повысить жизнеспособность мужской спермы, увеличить количество сперматозоидов и лечить мужское бесплодие. Кроме того, инжир содержит яблочную и лимонную кислоты, липазу, протеазу и гидролазу, которые помогают организму переваривать пищу и способствуют аппетиту, а также обладают слабительным эффектом, поскольку содержат различные липиды.
Сельдерей: укрепляет кости. Многие корнеплоды, например сельдерей, похожи на человеческие кости, и они действительно укрепляют их. Человеческие кости содержат 23% натрия, и эти продукты также содержат 23% натрия. Однако сельдерей не следует есть в избытке, поскольку он является светочувствительным овощем, и если его съесть в избытке до определенной концентрации и подвергнуть воздействию солнечного света, это может легко привести к нарушению метаболизма фотосенсибилизирующих веществ и вызвать дерматит.
Помидоры: помогают снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Помидоры имеют четыре камеры и красный цвет, такой же, как и наше сердце. Эксперименты подтвердили, что в помидорах много ликопина, и люди с высоким уровнем холестерина, возможно, захотят есть их больше, если хотят снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Ликопин — это вещество, содержащееся в кожице помидоров, которое отвечает за красный цвет помидоров при созревании. Ликопин снижает риск инсульта и сердечных заболеваний, поскольку он не дает LDL (также известному как плохой холестерин) блокировать кровеносные сосуды.
Виноград: он может бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Свисающая гроздь винограда имеет форму сердца, а каждая виноградина похожа на эритроцит. Виноградный сок богат полифенолами, которые помогают организму бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, аналогичный эффект оказывает и употребление вина. Медики вместе считают, что употребление 150 мл вина в день улучшает кровообращение и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, поскольку содержащиеся в жидкости аминокислоты, которые усваиваются организмом, оказывают стимулирующее воздействие на кровь, способствуя кровообращению.
Лук: выводит из организма клеточные отходы. Зерна лука похожи на человеческие клетки. Исследования показали, что он удаляет отработанный материал и вредные свободные радикалы из всех клеток организма. Селен, микроэлемент, содержащийся в луке, является мощным антиоксидантом, который уничтожает свободные радикалы в организме, повышает жизнеспособность клеток и улучшает обмен веществ, а также оказывает противораковое и антивозрастное действие
Ниже перечислены некоторые из черных продуктов, которые могут поддержать почки.
1, черный жужуб Китайская медицина считает, что черный жужуб теплый и сладкий, с питательным эффектом для почек и желудка.
2, черный гриб Китайская медицина считает, что он обладает эффектом очищения легких и благотворно влияет на ци, кровь и желудок, увлажняя сухость и питая организм. Исследования показали, что коллоид черного гриба обладает сильной адсорбционной способностью и может очищать желудок и кишечник, а также содержит нуклеиновую кислоту и лецитин, которые обладают эффектом бодибилдинга, красоты и замедления процесса старения. Черный гриб — растворимое пищевое волокно, способное пополнять запасы крови, его могут употреблять в пищу пациенты с высоким уровнем липидов в крови, сердечными приступами и инфарктами мозга для растворения тромбов и уменьшения количества тромбоцитов.
3. Черный рис укрепляет селезенку и согревает печень, тонизирует кровь и благотворно влияет на ци. Содержание витамина B1 и железа в нем в семь раз выше, чем в обычном рисе. Он очень полезен зимой для пополнения запасов микроэлементов в организме. Не кладите сахар, когда варите кашу.
4, черные бобы имеют теплый кишечник и желудок, яркие глаза и кровь, эффект детоксикации воды, но также увлажняют кожу, черные волосы продукты, богатые высококачественным белком, витамином B и витамином E, также содержит рибофлавин, меланин. Профилактика старения и борьба со старением, повышение жизненного тонуса, красота и косметическая помощь.
5, черная гречка может быть использована в медицинских целях, с устранением пищи, застоя, потоотделения. Помимо того, что он богат олеиновой и линолевой кислотой, но также содержит хлорофилл, лютин и ниацин, способствует снижению уровня холестерина в организме, снижению уровня липидов в крови и артериального давления, защищает функцию сосудов, подходит для диабетиков, пациентов с метаболическим синдромом.
6, черный кунжут богат ненасыщенными жирными кислотами, полезными для человеческого организма, его содержание витамина Е на вершине растительной пищи, может удалить свободные радикалы в организме, антиоксидантный эффект значителен, чтобы замедлить старение, лечение несварения желудка и лечение седых волос имеют определенную роль.
Кроме того, есть сливы, устрицы, умэ, нори, каштаны, морской огурец, грибы шиитаке, ламинария и черный виноград, которые также являются очень питательными продуктами. Для людей со слабыми почками хорошим способом питания почек является употребление раз в неделю жареного морского огурца с весенним луком, обжаривание вместе черного гриба и грибов шиитаке или добавление каштанов в мясное рагу.