Физические упражнения улучшают обмен веществ и полезны для здоровья!

Длительная гиподинамия может приводить ко многим проблемам со здоровьем, и финские исследователи Kujala UM et al. изучили, оказывает ли постоянная физическая активность в сравнении с гиподинамией существенное влияние на метаболомику сыворотки крови и, соответственно, снижает ли она риск развития сердечно-сосудисто-метаболических заболеваний, результаты исследования опубликованы в номере журнала Circulation от 23 января 2013 г. Исследуемая популяция была составлена из 16 пар однополых близнецов (средний возраст 60 лет), различавшихся по физической активности в течение 30 и более лет в рамках Twin Cohort Study. В настоящее исследование также были включены 3 популяционные когорты в группах устойчивой (5 и более лет) физической активности и бездействия (средний возраст 31-52 года) (1037 возрастно-половых пар). Количественное определение метаболома сыворотки крови проводилось с помощью спектроскопии ядерного магнитного резонанса. Исследователи использовали пермутационный анализ для оценки значимости многофакторных эффектов для всех смешанных показателей метаболизма, унивариантные анализы оценивались с помощью парных тестов в исследованиях близнецов и парных пар, а затем был проведен метаанализ всех подгрупп исследований. Устойчивая физическая активность ассоциировалась с многомерными метаболическими показателями в когорте близнецов (P=0,003), причем в трех популяционных когортных исследованиях ассоциации были сходными для всех средних возрастных групп. У физически активных людей уровень изолейцина, альфа1-кислотного гликопротеина и глюкозы был ниже, чем у неактивных (P<0,001, мета-анализ). Доля насыщенных жирных кислот в жирнокислотном комплексе была низкой в физически активной популяции. Состав липопротеиновых частиц характеризовался низкой концентрацией частиц липопротеинов низкой плотности (P<0,001)) и повышенной концентрацией липопротеинов высокой плотности в крупных и более крупных частицах (P<0,001). Полученные результаты остались неизменными после коррекции на индекс массы тела. В исследовании Yanbin Wang, Department of Urology, Xinjiang Uygur Autonomous Region Hospital of Traditional Chinese Medicine, сделан вывод о наличии многочисленных различий в группе циркулирующего метаболизма при сравнении лиц с устойчивой физической активностью и неактивных лиц, что предполагает, что у часто физически активных лиц метаболические аспекты здоровья лучше, чем у неактивных лиц.