Нужно ли укрываться после физического охлаждения, зависит от температуры в помещении и конкретного выбранного способа охлаждения. Если температура в помещении низкая или для охлаждения выбраны пакеты со льдом, теплые водяные ванны, спиртовые ванны и другие способы, то для предотвращения простуды можно как следует укрыться одеялом, но будьте осторожны, не укрывайтесь слишком толсто. Если одеяло или одежда будут слишком толстыми, это легко приведет к тому, что тело не сможет вовремя избавиться от тепла, в результате чего температура тела снова быстро повысится. Помимо того, что необходимо обратить внимание на одеяло и одежду, чтобы способствовать быстрому восстановлению организма, при физическом охлаждении следует также обратить внимание на следующие аспекты: 1. Обратить внимание на поддержание температуры в помещении, а также влажности воздуха, открыть окна для проветривания, чтобы воздух в помещении поддерживал циркуляцию; 2. Обратить внимание на корректировку диеты, желательно употреблять легкую, легкоусвояемую жидкую или полужидкую пищу, например, рисовый суп, рис, лапшу, порошок корня лотоса и т.д., что способствует повышению сопротивляемости организма; 3. Не ложиться поздно и не работать много, а высыпаться; 4. Заниматься соответствующими физическими упражнениями, участвовать в прогулках на свежем воздухе и дышать свежим воздухом; 5. Уделять внимание уходу за кожей, держать кожу и одежду сухими и чистыми, пить много кипяченой воды для предотвращения обезвоживания. Если физическое охлаждение неэффективно, температура превышает 38,5 ℃ или лихорадка сопровождается другими неприятными симптомами, рекомендуется своевременно обратиться к врачу, под его руководством применить ибупрофен, инъекцию Chaihu, инъекцию рога антилопы и другие жаропонижающие препараты. Если лихорадка вызвана другими заболеваниями, рекомендуется своевременно пройти соответствующие обследования, активно искать причину заболевания и лечить исходное заболевание, чтобы достичь цели быстрого снижения лихорадки.