При повышенном сахаре в крови можно есть сливы, но нужно обращать внимание на время приема и количество потребляемой пищи. Вопрос о том, можно ли диабетикам есть сливы и другие фрукты, является проблемой для многих людей. В принципе, фрукты есть можно, потому что большая доля сахара во фруктах — это фруктоза, которая не контролируется инсулином и напрямую повышает уровень сахара в крови, что очень полезно для диабетиков. Кроме того, фрукты также богаты витамином С, который является антиоксидантом и способствует микроциркуляции сосудов, что важно для профилактики сосудистых осложнений при диабете. Фрукты также содержат больше фитохимических веществ, таких как каротиноиды, которые обладают сильным антиоксидантным действием и поддерживают сопротивляемость организма, поэтому они рекомендуются. Однако пациентам с диабетом следует обратить внимание на следующие моменты при употреблении фруктов: фрукты не рекомендуется употреблять во время обычного приема пищи, их лучше есть между приемами пищи, например, через два-три часа после еды; у пациентов с диабетом более стабильный уровень сахара в крови, с постпрандиальным сахаром крови менее 11,1 ммоль/л; рекомендуемое ежедневное потребление фруктов для пациентов с диабетом составляет 100-200 грамм, а если съедается больше, то за каждые дополнительные 200 грамм фруктов Уменьшите количество основных продуктов питания на полтаэля (сырой вес). Как вид фруктов и фрукт с низким гликемическим индексом, пациенты с диабетом с более стабильным контролем сахара в крови могут есть сливы, но они должны соблюдать вышеуказанные условия употребления фруктов.