Последние журналы мод объявили три составляющие женской красоты: здоровая и красивая кожа, пухлая и пропорциональная фигура и белые и блестящие зубы. Когда вы счастливо улыбаетесь, блестящая улыбка не должна быть увядшей из-за ваших зубов. Поэтому красивые белые и красивые зубы — это обязательное условие красивых зубов. Критериями здоровых зубов являются: отсутствие стоматологических заболеваний, ровные, белые зубы, отсутствие пародонтоза, отсутствие неприятного привкуса во рту и способность правильно жевать. Возможно, вы уже не отвечаете одному или нескольким из этих стандартов, и в результате вы не можете улыбаться и не уверены в себе. На самом деле, ключ к тому, чтобы избежать стоматологических заболеваний, — это забота о зубах в целом. В то же время красивый полный рот зубов должен быть дополнен современными методами косметической стоматологии. Ниже мы предоставим вам информацию о том, как проводится косметическая стоматология и уход за зубами. Отбеливание зубов Существует множество вариантов отбеливания зубов, включая традиционное отбеливание, отбеливание холодным светом, смоляные виниры и другие варианты отбеливания, а технология «White Teeth Whitening», изобретенная Американским стоматологическим департаментом, является новым прорывом на основе традиционного отбеливания и популярна во всем мире. Он имеет длительное время отбеливания и может быть эффективным до 5-8 лет. Однако белизна зубов основывается на здоровье зубов, прежде всего, для обеспечения здоровья зубов, поэтому обратите внимание на ежедневную чистку полости рта, обычная чистка зубов является очень важной работой, регулярная чистка зубов также является важным способом профилактики стоматологических заболеваний, как правило, лучше всего регулярно чистить зубы один раз в шесть месяцев. Однако, для глубоко пигментированных зубов, таких как фтористые и тетрациклиновые зубы, окрашивание является эндогенным, из-за слоя дентина. Обычное отбеливание зубов неэффективно, а отбеливающие зубные пасты еще более неэффективны. Наиболее эффективным методом является «косметическая коронка», которая заполонила Голливуд и очень популярна в Европе, Америке, Японии и Корее, а также на Тайване и в Гонконге в Китае. Это международный лидер в области косметической стоматологии с ее замечательными косметическими результатами. С момента своего появления в Китае в 2000 году она стала очень популярной среди знаменитостей и «белых воротничков», а сейчас постепенно набирает популярность, поскольку люди все больше заботятся о здоровье своей полости рта. Существует несколько различных подходов к ортодонтии, один из них — традиционная ортодонтия, которую часто называют брекетами, цена относительно дешевая, от нескольких сотен долларов до двух или трех тысяч долларов, ортодонтический процесс занимает от шести месяцев до года в зависимости от индивидуальной ситуации, ортодонтия для взрослых будет даже дольше, одним из недостатков ортодонтии для взрослых является то, что она легко отскакивает, при этом требует от пациентов хорошего состояния здоровья зубов, что требует ортодонтического лечения у взрослых. Ортодонтическое лечение взрослых требует хорошего состояния здоровья зубов и требует особого внимания к очистке и защите зубов, иначе они подвержены кариесу. При тяжелых деформациях может быть проведена ортогнатическая хирургия со значительными результатами. Кроме того, в Китае постепенно набирает популярность техника коронок — это специализированная ортодонтическая процедура для взрослых, которая сочетает в себе технологию цифрового позиционирования 3D, безболезненную технологию wind и колориметрическую технологию vita, и является безопасным и быстрым ортодонтическим методом. Однако, этот ортодонтический метод, использование технологии, представленной за рубежом, материалы, как правило, импортируются из-за рубежа, поэтому цена не дорогая, в настоящее время является новым дорогим в ортодонтии и косметике. Выберите правильные принадлежности для чистки зубов 1, чистка зубов является важной мерой по уходу за полостью рта. Эффективная чистка зубов является наиболее эффективным способом профилактики стоматологических заболеваний. Эффективная чистка зубов означает, что, с одной стороны, вы стараетесь как можно тщательнее избавиться от зубного налета, а с другой — не причиняете вреда зубам и деснам. Как эффективно чистить зубы? Первый шаг — выбрать правильные средства для чистки зубов. 2. Выберите зубную щетку для ухода за здоровьем. Требования к зубной щетке для здоровья следующие: количество рядов щетинок не должно превышать трех, а минимальное расстояние между отверстиями щетинок должно быть не менее 1,5 мм. Диаметр нейлоновой проволоки — не более 0,3 мм. Головка щетки короткая и узкая, приспособлена для скручивания и выметания вверх и вниз, ручка изогнутая или прямая, а щетинки зубчатые. Зубные щетки с мягкой щетиной более эффективны, чем щетки с жесткой щетиной, при очистке поверхностей и реже повреждают десны. Выбирайте зубную щетку с маленькой головкой. Чем меньше головка зубной щетки, тем легче очистить скрытые участки и щели полости рта. 3. Вовремя заменяйте зубную щетку. Как правило, зубную щетку следует менять раз в три месяца. Во избежание повторного заболевания зубную щетку следует менять после выздоровления от гриппа или простуды. При покупке зубной щетки ищите логотип «Dental Association Approved» и проверяйте знак сертификации качества на упаковке. 4. Выбор зубной пасты. Фтор играет важную роль в профилактике кариеса у детей и взрослых, а зубная паста — лучший источник фтора. Фтор помогает восстановить зубную эмаль на ранней стадии кариеса и нейтрализует кислотообразующий налет. Однако его следует использовать умеренно, так как в противном случае он может легко вызвать флюороз. Выбирайте правильный способ чистки зубов Стоматологи напоминают людям о необходимости чистить зубы в течение 3 минут после еды. Три раза в день или чаще, чтобы избежать отложения бактерий на поверхности зубов и предотвратить кариес. Особенно важно чистить зубы один раз вечером перед сном. Правильный метод чистки зубов Каждый зуб имеет пять поверхностей. Нелегко почистить все пять поверхностей: буккальную, язычную, окклюзионную и две соседние поверхности. Правильный метод — чистить зубы выметающими движениями вверх-вниз. Наклоните зубную щетку под углом 45 градусов и прижмите ее между поверхностью зуба и десной, введите щетинки как можно глубже в десневую бороздку и между промежутками, затем чистите вертикально вдоль промежутков и осторожно вращайте головку щетки, не слишком сильно, и чистите каждый зуб по порядку, в течение трех минут за один раз. Чистка внешней стороны зубов: правильным движением щетки и под правильным углом очистите внешнюю сторону верхних и нижних зубов, чистя верхние зубы сверху вниз, а нижние — снизу вверх, повторяя каждое положение от 6 до 8 раз. Чистка внутренней стороны зубов: При чистке внутренней стороны зубов по-прежнему следуйте принципу вертикального и мягкого вращения щетки вдоль зубов, не сосредотачивайтесь на чистке внешней стороны зубов, а не внутренней. Чистка жевательных поверхностей зубов: чистите жевательные поверхности верхних и нижних зубов в прямом и обратном направлении с соответствующим усилием. Наконец, лучше всего чистить внутреннюю сторону щек и язык как можно мягче. Питание для здоровых зубов 1, усильте потребление кальция и фосфора Кальций является основным компонентом зубов, потребление кальция человеческим организмом достаточно для того, чтобы зубы были крепкими. Регулярное употребление фруктов, содержащих лимон, таких как лимоны, апельсины и сливы, может помочь в усвоении кальция. Фосфор является незаменимым питательным веществом для крепких зубов и широко распространен в пище, поэтому вы можете получить его в достаточном количестве, если у вас неполная диета. Витамин D способствует усвоению кальция и фосфора в организме и обеспечивает здоровое развитие зубов. Животная печень и масло печени трески богаты витамином D, и их можно употреблять по назначению. 2, потребление достаточного количества витамина С Достаточное количество витамина С является важной мерой профилактики стоматологических заболеваний, если витамина С не хватает, это может привести к пародонтозу. Его необходимо ежедневно потреблять из продуктов, богатых витамином С. Овощи содержат много микроэлементов и богаты витамином С. Это пища, которой не следует пренебрегать для ухода за зубами. Также важно ежедневно употреблять необходимое количество фруктов, таких как апельсины и лимоны, а при необходимости дополнять их таблетками витамина С. 3, ешьте больше пищевых волокон Диетические волокна широко представлены в овощах, грубых зернах в питательных веществах для ухода за зубами. Ешьте больше грубой пищи соответствующей твердости, такой как ямс, соя и другие грубые сахара, которые содержат больше фосфора, чем мелкие зерна, могут способствовать нормальному развитию зубов. 4, пейте больше минеральной воды Минеральная вода удовлетворяет потребность организма во фторе. Фтор способен укреплять эмаль зубов, укреплять зубы и защищать их от микробной эрозии. Большинство минеральных вод содержат 0,3 мг фтора на литр, но некоторые содержат до 8 мг на литр. Фтор также содержится в чае, морской рыбе и некоторых овощах (шпинат, краснокожурная белая редька). В качестве альтернативы можно полоскать рот чаем. 5. Держитесь подальше от «мягких» продуктов Закуски, особенно «мягкие», углеводные продукты (сладости или сладкие напитки, хлеб, выпечка ……) или кислые продукты (газировка, фрукты, фруктовые соки), часто содержат фтор. Фрукты, фруктовые соки), часто повышают риск развития кариеса. По возможности тщательно чистите зубы после каждого приема пищи. Если это невозможно, тщательно прополощите рот или пожуйте жевательную резинку без сахара. Ксилитол не образует кислот, вызывающих кариес, и оказывает значительное профилактическое воздействие на кариес, уменьшая количество кариозных бактерий и зубного камня. Ксилитол признан Всемирной организацией здравоохранения одним из самых безопасных подсластителей. Эксперты рекомендуют жевать жевательную резинку без ксилита (жевательная резинка без сахара с содержанием ксилита 50% и более) после еды и перед сном для поддержания уровня pH в полости рта.