Не существует четырех клинически эффективных продуктов, способствующих выделению грудного молока, но кормящие женщины могут стимулировать секрецию молока, употребляя продукты с высоким содержанием белка и питательных веществ, способствующих секреции молока, или добавлять в пищу некоторые китайские травы под руководством врача для стимулирования молока. Существует множество ингредиентов, которые могут способствовать выработке молока, и некоторые из них являются наиболее распространенными: 1. овощи и фрукты: такие как люффа, папайя, дикий рис, горох, киви, папайя и т.д., которые богаты витаминами, минералами, белками и другими питательными веществами, которые могут способствовать выработке молока во время лактации; 2. мясо, яйца, рыба и молоко: такие как карп, курица, свиные ноги, ребра, соевые продукты и другие продукты, которые богаты белками. 3. китайские травы: некоторые китайские травы, такие как Tongcao и Wang Bu Liu Xing, обладают эффектом стимуляции кровотока для стимулирования грудного молока, и могут добавляться в пищу в соответствующих количествах под руководством врача. Кормящие женщины могут предпочесть тушение пищи в супах, при этом рекомендуется меньше соли при приготовлении, что может лучше повлиять на выработку молока. Кормящим женщинам рекомендуется употреблять продукты, оказывающие дополнительное влияние на лактацию, под наблюдением врача, чтобы избежать других последствий для себя или своего ребенка. Лактация после родов — это нормальное физиологическое явление, но количество лактации тесно связано с физическим состоянием человека, его физическим состоянием и психологическими факторами. Поэтому важно сохранять спокойное настроение после родов и избегать тревоги и депрессии. Вы должны кормить грудью по требованию, следить за правильной позой при кормлении, избегать курения и употребления алкоголя, не принимать лекарства, которые могут повлиять на лактацию, и достаточно высыпаться. Кроме того, сосание может способствовать синтезу организмом лактогена, который может увеличить секрецию молока и оказать стимулирующее действие на молоко.