Некоторые люди всегда думают, что они не страдают от геморроя. На самом деле, первая стадия геморроя немного меньше ощущается (в основном внутренний геморрой), вторая стадия геморроя немного ощущается и игнорируется, а на третьей стадии пациенты всегда думают, что это не мешает им есть или пить, не мешает работать, плюс проблема сохранения лица (особенно для лесбиянок), и не хотят ложиться в больницу на лечение. Те, кто обращается в больницу в крайнем случае, — это те, у кого более серьезные проблемы, мешающие нормальной жизни. Существует множество причин, провоцирующих геморрой, но самой главной из них, доказанной клинически, является большая продолжительность каждого опорожнения кишечника. Приседание в течение более чем 3 минут может привести к образованию геморроя, причем тяжесть заболевания также определяется продолжительностью. Поэтому людям, которым требуется больше времени для приседания, в основном тем, у кого сухой стул, следует как можно раньше отрегулировать свое питание или принимать лекарства, чтобы выработать привычку к регулярному опорожнению кишечника. Слишком долгое сидение на корточках в туалете может привести к варикозному расширению вен в прямой кишке, а застой крови приведет к образованию венозных образований (в медицине их называют геморроем). Некоторые люди любят читать газеты, сидя на корточках для испражнения, не говоря уже о том, что это негигиенично, и если они видят хороший эпизод, то не встают даже после опорожнения, что, естественно, приведет к длительному сдавливанию вен прямой кишки, провоцируя геморрой. В настоящее время лучшим способом профилактики геморроя является: 1, каждое опорожнение кишечника продолжительностью более 3 минут следует постепенно контролировать в течение 3 минут (если контролировать в течение 1 минуты, один или два геморроидальных узла могут восстановиться самостоятельно). 2, водители, беременные женщины и сидящие по сменам делают 10 анальных подъемов утром и 10 днем каждый день. 3, привычный сухой стул, после ужина каждый день (с интервалом в один час) съедать сырую капусту от трех до пяти таблеток. 4, после того как стул не удается своевременно принять ванну, сидя на корточках в туалете, прежде чем встать, можно воспользоваться более мягкой многослойной (2 × 4 см) туалетной бумагой, зажатой в заднем проходе (через полчаса после удаления можно удалить). Таким образом, при ходьбе упражнения, может сделать вены прямой кишки быстро активное восстановление, нормальный рефлюкс. Вышеперечисленные четыре метода, в сочетании с профилактикой, являются лучшими путями к тому, чтобы держаться подальше от геморроя.