Геморрой — распространенное и часто встречающееся заболевание, наносящее немалый вред организму человека. Поскольку работа и быт приносят массу неудобств, то как предотвратить возникновение или рецидив геморроя очень важно. Профилактика геморроя должна начинаться с обычного, а именно, следует обратить внимание на следующие аспекты: 1, жизнь должна быть регулярной Больше физических упражнений, физические упражнения благотворно влияют на кровообращение, способствуют перистальтике желудочно-кишечного тракта, улучшают кровообращение, чтобы предотвратить возникновение геморроя. 2, предотвращение запоров Запор является одной из причин геморроя, в ежедневном рационе должно быть больше свежих овощей, фруктов и других продуктов, богатых клетчаткой и витаминами, меньше острой и стимулирующей пищи, при упорных запорах следует рано обращаться в больницу, лечить первичное заболевание, не принимать длительные слабительные или длительные клизмы, чтобы избежать замедления чувствительности слизистой оболочки прямой кишки, замедления рефлексов дефекации, усугубить запор, в свою очередь, сделать возникновение геморроя. Второй филиал Хэйлунцзянского университета традиционной китайской медицины, аноректальное отделение Cui Ya Fei 3, развивать привычку регулярной дефекации, корректировать многострадальный стул, предотвращать слишком долгое время туалета на корточках, дефекации, медитации с закрытым ртом, не говорить о смехе. 4, поддерживать чистоту вокруг ануса Обратить внимание на гигиену, профилактику и лечение инфекции, чтобы не вызвать или усугубить геморрой, обычно следует часто прикладывать к анусу горячие компрессы, менять нижнее белье, особенно при обострениях геморроя, не менее двух раз в день принимать сидячие ванны с горячей водой для ануса, это может способствовать циркуляции крови в анусовой части, своевременному лечению воспаления кишечника и местного воспаления ануса. 5, обратить внимание на нижнюю часть тела, чтобы сохранить тепло Поддерживать кровь гладкой, пить больше кипяченой воды, избегать обезвоживания, сухости кишечника, сухого стула. 6, избегать малоподвижного стояния своевременно лечить заболевания сердца, легких, печени и другие системные заболевания, чтобы не вызвать повышение внутрибрюшного давления, геморроидальную венозную гипертензию. 7, обратите внимание на беременность и роды Женщины после беременности, расширение матки влияет на геморроидальный венозный возврат, легко вызвать геморрой, и в целом меньше активности во время беременности, что приводит к сухому стулу и геморрою, вызванному большим количеством послеродовых потерь крови, кишечный тракт сухой, меньше Tsu сухой запор, усугубляется или вызывает геморрой. Поэтому во время беременности следует увеличить активность, избегать сидения и стояния в течение длительного времени, каждый раз с теплой водой фумигации ануса местных, улучшить циркуляцию крови, послеродовой желательно съесть некоторые богатые соком продукты, такие как мед и т.д., чтобы предотвратить сухость стула, запоры, вызванные геморроем. 8, часто делать анальные движения Конкретная практика заключается в следующем: расслабление всего тела, или сидя, или стоя, или лежа, можно, отказавшись от всех отвлекающих факторов, намеренно сократить анус, медленно вверх, как сильный стул, как намерение погружения газа в Даньтянь, а затем расслабление, и так повторяется от нескольких раз до десятков раз в диапазоне от общего каждый раз делать 30 раз в день делать два раза. Это движение можно выполнять в любое время и в любом месте, в офисе, в машине, при просмотре телевизора, на прогулке, на отдыхе, эффект очень хороший. 9, самомассаж Геморрой является результатом местного застоя крови, массаж для китайского традиционного фитнеса, чтобы избавиться от одного из методов, точка Чанцян (кончик копчика впереди) для лечения геморроя предпочтительные точки, взять Чанцян точки массаж может значительно улучшить местное кровообращение, в профилактике и лечении очень эффективны. 10, своевременное применение лекарственных средств После того как аура геморроидального приступа, например, легкий дискомфорт, боль, зуд, кровь, следует своевременно применять лекарственные средства, часто с половиной усилий.