Когда диабет выходит из-под контроля, он может нанести вред организму. Слишком большое количество сахара в крови может повредить нервы и кровеносные сосуды, что может вызвать различные проблемы со здоровьем.
Однако осложнения развиваются не у всех, и существует множество мер, которые можно предпринять, чтобы избежать их. Помимо лечения, соблюдение правил гигиены может помочь справиться с болезнью и избежать других проблем.
Какие осложнения может вызвать диабет?
Высокий уровень сахара в крови может влиять на различные части тела.
Глаза: Диабет может увеличить вероятность возникновения проблем со зрением, включая слепоту. Это может привести к
Катаракта: хрусталик глаза становится мутным.
Глаукома: повреждение нервов, соединяющих глаз с мозгом, что затрудняет четкое зрение.
Ретинопатия: изменения сетчатки в задней части глаза.
Сердце: Длительное высокое содержание сахара в крови повреждает кровеносные сосуды в организме, что повышает вероятность развития сердечных заболеваний и даже может привести к инфаркту или инсульту. Люди с высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина более склонны к развитию этого состояния.
Почки: диабет также может влиять на кровеносные сосуды в почках, вызывая их неправильное функционирование. Длительное повреждение может привести к тому, что кровеносные сосуды почек перестанут работать.
Нога: Высокий уровень сахара в крови может повлиять на кровоток и повредить нервы, что приводит к порезам, царапинам или язвам, которые медленно заживают. Может наблюдаться частичная потеря чувствительности стопы, что говорит о необходимости быть внимательным к возможным повреждениям. Если инфекция протекает тяжело, может потребоваться ампутация стопы.
Нервы: высокий уровень сахара в крови повреждает нервы, что называется диабетической нейропатией, и может вызвать боль, покалывание или онемение, особенно в ногах.
Кожа: Диабет может сделать пациентов более восприимчивыми к грибковым инфекциям, зуду, коричневым или чешуйчатым пятнам.
Проблемы с эрекцией: мужчины с диабетом подвержены риску сексуальной дисфункции, поскольку высокий уровень сахара в крови влияет на кровоток и повреждает нервы, которые поддерживают эрекцию.
Как я могу снизить риск развития осложнений?
Хорошие привычки могут в значительной степени предотвратить проблемы со здоровьем, вызванные диабетом. Используйте следующие инструкции как часть вашей ежедневной процедуры по уходу за здоровьем.
Строго контролируйте уровень сахара в крови: это лучший способ избежать осложнений диабета. Уровень глюкозы в крови следует по возможности поддерживать в следующих здоровых диапазонах.
Глюкоза в крови перед едой от 70 до 130 мг/дл.
Глюкоза в крови ниже 180 мг/дл после приема пищи через 2 часа.
Уровень гликозилированного гемоглобина (HbA1c) около 7%.
Следите за своим кровяным давлением и уровнем холестерина: Если ваше кровяное давление и уровень холестерина слишком высоки, у вас больше вероятность развития других проблем со здоровьем, например, сердечных заболеваний. Старайтесь, чтобы ваше кровяное давление не превышало 140/90 мм рт. ст., а общий холестерин был равен или ниже 200 мг/дл.
Регулярно проходите обследования: врач проверит вашу кровь и мочу, а также проведет другие анализы, чтобы проверить наличие других проблем. Эти тесты важны, поскольку многие осложнения диабета не имеют очевидных признаков.
Не курите: Курение влияет на кровоток и повышает кровяное давление. Если вам необходимо бросить курить, врач порекомендует подходящий метод.
Защитите свои глаза: проходите ежегодное обследование глаз. Ваш врач будет искать признаки повреждения или заболевания.
Ежедневно осматривайте ноги: проверяйте, нет ли порезов, разрывов, ссадин, мозолей, вросших ногтей, покраснений или отеков. Ежедневно тщательно мойте и вытирайте ноги. Используйте лосьон, чтобы избежать сухости кожи или сухих, потрескавшихся пяток. Носите обувь при ходьбе по горячим поверхностям или на пляже, а также носки и ботинки в холодную погоду. Перед купанием проверьте температуру воды, чтобы не обжечь ноги. Своевременно подстригайте ногти на ногах.
Уход за кожей: Держите кожу чистой и сухой. Используйте тальк в складках кожи, например, в подмышках. Не принимайте душ или ванну с чрезмерно горячей водой, не используйте сухое мыло или средства для мытья тела. Увлажняйте кожу лосьоном для тела и кремом для рук. Сохраняйте тепло в холодные зимние месяцы. Если вы ощущаете чрезмерную сухость, используйте увлажнитель воздуха в спальне.