Игра в микроблоги, микроблоггинг, онлайн-драма …… все больше и больше пожилых людей выбирают использование компьютеров, смартфонов для получения информации, удовольствия и тела и ума. Однако, когда эти пожилые люди, прищурившись, опускают голову, погружаясь в квадратный дюйм экрана, чтобы привнести сенсорный мир, но не знают, что также постепенно насаждают вред физическому и психическому здоровью «семени». Заболевания глаз, вызванные просмотром мобильных телефонов, зачастую необратимы. «Мобильные телефоны очень вредны для пожилых людей, у которых снижена физическая защита». Глаукома, катаракта, васкулопатия сетчатки и эмболии, вызванные микроволновым излучением, все чаще встречаются у пожилых людей. Это проявляется значительным снижением зрения на одном из глаз, обычно основном, а также затуманиванием зрения. Эти заболевания глаз обычно необратимы и труднее поддаются восстановлению. Рекомендуется использовать мобильные телефоны от 15 минут до получаса за один раз, после использования мобильного телефона можно сделать несколько сеансов оздоровительного массажа глаз, например, растирать оба глаза обеими руками по несколько раз; подобно актерам Пекинской оперы вверх-вниз влево-вправо вращать глазами для тренировки глаз и т.д., и в то же время больше употреблять апельсинов, помидоров и других богатых витамином С фруктов и овощей. Сидя на диване и играя в мобильные телефоны, позвоночнику наносится больше вреда. Не так давно я видел 70-летнюю женщину. Старушка подсела на мобильный телефон, чтобы смотреть сериалы, и в течение месяца почти все время сидела на диване и смотрела мобильные телефоны. Несколько дней назад она проснулась и вдруг обнаружила, что у нее болят шея и поясница, и она с трудом встает с постели. При осмотре было обнаружено, что мышцы шеи и поясницы спазмированы, физиологическая кривизна шейных и поясничных позвонков выпрямлена, а дегенеративные изменения отдельных сегментов очень очевидны. Пожилым людям следует избегать длительного применения мобильных телефонов в низком положении головы, регулярно менять положение головы, шеи, поясницы. В частности, не рекомендуется сидеть на диване и играть в мобильные телефоны, так как попадание тела в мягкую подушку не способствует внутреннему и внешнему равновесию структур позвоночника, вред от этого больше. Потеря памяти с большей вероятностью приведет к появлению тревожности. «Чрезмерное использование мобильных телефонов — это не только вызов состоянию физического здоровья пожилых людей, но и влияние на их психическое и психологическое здоровье». сказал Ван Чжисюн, главный врач пекинской больницы Хуйлунгуань. Длительное использование пожилыми людьми мобильных телефонов для прослушивания музыки и оперы приводит к снижению слуха, шуму в ушах, головокружению и другим симптомам, а также к ухудшению памяти у пожилых людей». Некоторые пожилые люди новой волны любят использовать мобильные телефоны для спекуляций акциями, что в связи с ухудшением эмоциональной регуляции пожилых людей наносит еще больший вред. Рекомендуется стараться избегать использования мобильных телефонов после выключения света, например, прослушивание песен и радио на мобильных телефонах можно настроить на автоматическое отключение, чтобы избежать повреждения слуха и стимулирования гиперактивного мозга.