В летнюю жару люди, которые любят путешествовать и отдыхать на природе, легко получают солнечные ожоги и загар от ультрафиолетовых лучей, и у них могут развиться такие проблемы, как гиперпигментация, повышенная пигментация и даже солнечный дерматоз, если они не принимают надлежащих мер по защите от солнца. Поэтому крайне важно принимать надлежащие меры по защите от солнца. Для того чтобы эффективно защитить кожу, солнцезащитная косметика является необходимым летним средством по уходу за кожей, но использование солнцезащитных средств имеет много навыков, неправильное обращение повлияет на эффект солнцезащитного крема. 1, индекс защиты от солнца (SPF) выбора индекса защиты от солнца является важным показателем выбора солнцезащитных средств, выбор индекса защиты от солнца и окружающей среды имеет большое отношение. Для повседневной жизни и работы, как правило, выбирайте SPF12~15. Если вы просто офисный работник, который подвергается воздействию солнца по дороге на работу и с работы, то целесообразно выбрать солнцезащитный крем с SPF15 или около того; если вы хотите плавать и заниматься активным отдыхом, то вам следует выбрать водостойкий солнцезащитный крем с SPF30 или даже выше, но вам нужно использовать специальное средство для очистки кожи при снятии макияжа; для фоточувствительных людей лучше использовать солнцезащитный крем с SPF12. ~20 солнцезащитный крем. Кроме того, светлокожие люди более склонны к солнечным ожогам и менее склонны к загару, поэтому в качестве основного значения рассматривают SPF; темнокожие люди склонны к загару и менее склонны к солнечным ожогам, поэтому в качестве основного значения рассматривают PA. 2, лучший солнцезащитный эффект Солнцезащитный крем следует наносить примерно за полчаса до выхода из дома, и лучше всего повторно нанести еще раз, когда выходите на улицу, чтобы кожа могла эффективно впитывать для достижения эффекта защиты от солнца. Как правило, для достижения наилучшего барьерного эффекта необходима дозировка 2 мг/cO. Старайтесь не выходить на улицу в самые солнечные часы (с 10:00 до 14:00). Для наиболее полной защиты от солнца следует использовать различные дополнительные средства, такие как зонтики, солнцезащитные шляпы, солнцезащитные очки и хлопчатобумажную одежду светлых тонов с длинными рукавами. Все мы знаем, что солнцезащитные средства становятся менее эффективными после нескольких часов пребывания на коже из-за разбавления потом. Поэтому важно наносить повторное покрытие каждые 2-3 часа. Прежде всего, необходимо стереть пот и масло с лица чистой салфеткой, а если у вас особенно сильное выделение масла, то лучше воспользоваться влажной салфеткой или использовать увлажняющий спрей, а затем нанести его. 3, выберите солнцезащитный крем, подходящий для вашего типа кожи жирная кожа должна выбрать сильный проникающий лосьон водный солнцезащитный крем; сухая кожа должна выбрать крем солнцезащитный крем, содержащий больше масла; чувствительная кожа лучше всего выбрать правильный солнцезащитный крем под руководством косметического дерматолога. Во-вторых, избегайте употребления фоточувствительной пищи Фоточувствительная пища, такая как петрушка, сельдерей, белая редька, лук-порей и т.д., усугубит пятна на коже, постарайтесь избегать ее употребления. Акулий плавник, угорь, зимняя дыня, вишня, помидор, банан, арбуз и сухожилия — отличные солнцезащитные продукты, из которых можно взять увлажняющие и солнцезащитные ингредиенты. В-третьих, после солнечного ремонта, если не случайно допустили солнечный ожог, можно использовать ледяную молочную жидкость (молоко и вода 10:1) каждые 3-4 часа, влажный компресс, 15-20 минут каждый раз, или холодный спрей, влажный компресс, и залить холодной пленкой, смягчающей, успокаивающей кожу, с использованием смягчающих, увлажняющих средств по уходу за кожей. Будьте особенно осторожны и не делайте массаж, отбеливание или точечное лечение в течение как минимум двух недель после солнечного ожога. Если солнечный ожог сильный, следует своевременно обратиться в обычную дерматологическую клинику для консультации и лечения. *Ультрафиолет подразделяется на длинноволновый UVA, средневолновый UVB и коротковолновый UVC. Основной вред коже человека наносят длинноволновый UVB (также известный как секция загара) и средневолновый UVB (также известный как красная секция). Длинноволновый ультрафиолет, который может достигать дермы, не только стимулирует синтез пигментов для «потемнения» кожи, но и является основным фактором фотостарения и появления мелких морщин. Средневолновые ультрафиолетовые лучи, которые могут достигать эпидермиса, могут вызвать эритему, которая держится около трех дней и постепенно темнеет. SPF — это индекс защиты от солнца, который относится к индексу защиты солнцезащитных средств от UVB. Значение SPF объективно отражает величину способности продукта защищать от UVB. PA — это показатель защиты солнцезащитного средства от длинноволнового УФ-излучения. Он представлен в виде PA (эффективный), PA (достаточно эффективный) и PA (очень эффективный). SPF и PA обозначаются одновременно и указывают только на эффективность соответствующей защиты от солнца и не имеют перекрестного значения. Чем выше SPF и PA, тем выше риск раздражения кожи и аллергических реакций на солнцезащитный крем.