Диета при предиабете должна быть разумной, небольшими порциями, с низким содержанием соли, жира, сахара и т.д.; физические упражнения должны быть аэробными, которые рекомендуется выполнять после еды и придерживаться в течение длительного времени. Под преддиабетом понимается повышенный по сравнению с нормой уровень сахара в крови, но не соответствующий диагностическим критериям диабета, который подразделяется на нарушенный уровень сахара в крови натощак и нарушенную толерантность к глюкозе. Для контроля уровня сахара в крови при преддиабете обычно используется диета и физические упражнения. Диета, разумный контроль общего суточного потребления энергии, разумное распределение питательных веществ, небольшие порции, низкосолевая, низкожировая, низкосахарная диета, не рекомендуется употреблять жирную, жареную пищу, употреблять больше богатой белками, пищевыми волокнами пищи, основной пищей должны быть грубые злаки, например, коричневый рис, гречневая лапша и т.д. Упражнения, должны быть разумными упражнениями, шаг за шагом, и долгосрочное упорство, рекомендуется 150 минут в неделю умеренной интенсивности упражнений, аэробных упражнений, таких как плавание, бег трусцой, прыжки со скакалкой, езда на велосипеде и т.д., рекомендуется, чтобы упражнения выполнялись через полчаса после еды. Тем, у кого обнаружены отклонения от нормы уровня сахара в крови, следует обратиться в больницу и пройти лечение под руководством врача.