Объяснение поля зрения Когда мы смотрим на объект прямо перед собой, не поворачивая глаз, мы можем видеть сцену вокруг объекта в дополнение к объекту; когда рядом с нами находится объект, нам не нужно поворачивать голову, а просто использовать послесвечение уголка глаза, чтобы увидеть его, хотя и не очень четко, но мы также можем его узнать; этот диапазон пространства, который можно увидеть глазами, в медицине называется полем зрения. В отличие от центрального зрения, это периферическое зрение. Четыре метода ухода за глазами Среди органов человеческого тела глаза, как известно, очень важны, но они также очень деликатны. Древние придавали большое значение заботе о здоровье глаз, поколения медицинских практиков выступали за «глаза всегда должны быть транспортированы», и придумали широкий спектр простых и легких в освоении методов ухода за глазами, теперь введены четыре: 1, закрытые глаза релаксации метод медитации медитации закрытые глаза на мгновение, с двумя ладонями слегка прикрыть глаза, два локтя поддерживается на краю стола, все мышцы тела, как можно расслабиться, 30 секунд спустя, открытые глаза вспышки мигать несколько раз. Делайте это 3-5 раз в день. Этот метод может значительно улучшить зрение, особенно для людей среднего и пожилого возраста, которые часто читают и пишут. 2, в спокойный глаз метод Сядьте прямо, расслабьте все тело, глаза слегка закрыты, руки на коленях, ладони вверх (сердечно-сосудистые заболевания, ладони вниз), сердце, чтобы изменить идею: я в газе, газ во мне, единство небес и человека, газ для моего использования, медитация в течение 15 минут, затем медленно откройте глаза, глубокий вдох три, газ опускается вниз Даньтянь. Делайте это один раз в день утром и один раз вечером. 3.Массаж издалека Метод Каждое утро, на свежем воздухе, закройте глаза и поверните взгляд справа налево, затем слева направо 5 раз, затем внезапно откройте глаза и посмотрите издалека; стойте спокойно или сидите спокойно и смотрите на левый, правый, верхний правый угол, верхний левый угол, нижний правый угол и нижний левый угол глазами по очереди, повторите 5 раз; используйте средние пальцы обеих чистых рук для массажа орбит сверху вниз круговыми движениями, начиная от носового углубления у внутреннего угла с обеих сторон переносицы, затем моргните 20 раз. 4, метод поворота глаз Сядьте на край кровати или стула, поверните оба глаза влево 5 раз и на мгновение посмотрите прямо перед собой. Делайте это один раз в день утром и один раз вечером, без перерыва, и со временем вы увидите результаты. У пожилого человека в среднем возрасте зрение было 0,3 на левом глазу и 1,0 на правом, но после 20 лет утренней и вечерней гимнастики для глаз зрение обоих глаз за последние три года стало 1,5.