После наступления осени в Сямыне все еще стоит жара, летний зной не спадает, поэтому его называют «осенним тигром». После наступления осени днем все еще жарко, но общая тенденция такова, что погода постепенно становится прохладнее, днем часто бывает очень жарко, а ночью прохладнее, разница температур между утром и вечером становится больше. Все естественное — это постепенный сбор Ян Ци, постепенный рост Инь Ци, из Ян Шэн постепенно превращается в Инь Шэн, метаболизм инь и ян в организме естественным образом также вступает в переходный период ликвидации Ян Инь и Инь. Осенью питать легкие после осени, ян ци повернуть вниз, инь ци на день, природный мир к росту начала сбора измениться, в соответствии с принципом здоровья в соответствии с четырьмя сезонами, осенью и зимой поддерживать инь. Китайская медицина считает, что легкие и осень соответствуют осени, а осень сухая, газовая сухость травмирует легкие, дефицит легочной ци приводит к тому, что толерантность организма к неблагоприятным раздражителям снижается, появляется склонность к заболеваниям, поэтому необходимо увлажнять сухость, питать инь, увлажнять легкие. Если исходить из пяти элементов жизни и процветания, то в это время печень, сердце, селезенка и желудок находятся в стадии ослабления, а после осени функции легких начинают находиться в периоде расцвета, согласно принципу инь и ян гармонии и равновесия организма, необходимо усилить закалку этих органов, чтобы легкие не были слишком перекошенными, влияющими на здоровье организма. Что нужно есть осенью После осени в рационе должно быть больше кислой пищи, меньше острой пищи, чтобы помочь печени вывести газы, и больше пищи, чтобы успокоить печень и увлажнить легкие, например, лилия, корень лотоса, картофель, редис, гриб, батат, чечевица, волчьи ягоды, серебряный гриб, свинина, утка, курица, кролик, арахис, угорь, карась, желтый кряк, помело, груши, яблоки и так далее. Осень — для организма человека подходит тонизирующий сезон, но использовать нужно «антисухие не жирные» плоские тоники, такие как тыква, семена лотоса, корица, черный кунжут, красные финики, грецкие орехи и так далее. Ешьте меньше лука, имбиря, чеснока, лука-порея, перца и других острых продуктов. Избегайте обжорства дынями и фруктами, чтобы не навредить селезенке и желудку. Ешьте орехи осенью для профилактики малярии Малярия — распространенное инфекционное заболевание среди детей в летне-осенний период, известное также как простуда и лихорадка. Это инфекционное заболевание, передаваемое плазмодием через укусы комаров, характеризуется ознобом и высокой температурой. Лучший способ профилактики малярии — уничтожение комаров и предотвращение укусов комаров. Ученые обнаружили, что аминокислота аргинин может помочь защитить детей от малярии, и что недостаток аргинина тесно связан с недостатком оксидов азота в организме, которые помогают организму защититься от нападения малярийного паразита. Исследователи также обнаружили, что орехи богаты аргинином. После осени дети едят больше орехов, что может повысить способность организма бороться с малярией. Осенняя диета Свиной хребет с костями, тушеный с корнем лотоса Это блюдо оказывает благотворное влияние на почки и наполняет костный мозг, пополняет запасы кальция, укрепляет мозг и тело, что подходит для употребления в осенний период. Сырье: свиной хребет 1, 250 г корня лотоса, соль, лук-шалот, имбирь, желтое вино, мононатрия глутамат в каждом соответствующем количестве. Изготовление: Свиной хребет промыть, нарезать, положить в кастрюлю с кипящей водой, бланшировать, рыбу вынуть. Удалить суставы и кожу корня лотоса, вымыть, нарезать, положить свиной позвоночник в кастрюлю, добавить необходимое количество воды. Вскипятить на сильном огне, снять пену, добавить соль, желтое вино, лук-шалот, ломтики имбиря и варить на слабом огне, пока мясо не отстанет от кости, выловить кости, удалить мясо и выколоть спинной мозг. Положить в суп-тушенку спинной мозг, кусочки корня лотоса, очищенный лук, имбирь, можно добавить глутамат натрия.