Многие родители особенно обеспокоены состоянием зрения своих детей во время зимних каникул и хотят улучшить их здоровье, чтобы предотвратить и контролировать возникновение близорукости. В этой статье приводятся некоторые меры, о которых родители должны знать и могут вмешаться для повышения эффективности ухода за зрением. 1, распределение времени для глаз Зимние каникулы длятся почти 40 дней, между ними проходит праздник китайского Нового года, поэтому важно сформировать хорошие привычки для глаз. Разумно распределяйте время, отведенное для глаз, и равномерно распределяйте время на выполнение домашних заданий утром и днем, используя каждые 40 минут как единицу управления. Другими словами, после 40 минут работы с глазами можно сделать перерыв на 5-10 минут, который можно сделать с помощью упражнений для глаз или медленной ходьбы. Ежедневно в дневное время использование глаз контролируется на уровне 4-5 единиц, рекомендуется не писать домашние задания на ночь и 2 единицы на чтение и учебу. 2, контроль электронных продуктов Научные исследования доказали, что различные типы электронных продуктов приводят к усталости глаз, дисплеи с маленьким экраном, такие как мобильные телефоны, наиболее склонны к усталости, поэтому необходимо полностью контролировать их использование; планшетные компьютеры и другие дисплеи со средним экраном могут использоваться в течение 40-50 минут, после чего следует перерыв. Дисплеи с большим экраном, такие как телевизоры, необходимо перевести в мягкий режим и использовать в течение часового перерыва. Все они требуют сидячего положения для просмотра видео, лежать запрещено.