Если роды не приближаются: беременные женщины на 38-й неделе беременности могут способствовать продвижению головки плода в таз и ротации головки плода с помощью физических упражнений, например, ежедневных прогулок, способствующих изменению положения плода. Ходьба может также увеличить силу нижних конечностей и улучшить силу мышц тазового дна, что способствует родам после родов; беременные женщины могут также выбрать подходящую йогу для снятия напряжения, увеличения гибкости и повышения успешности нормальных родов; 2. Роды: если беременная женщина рожает, поощрять деятельность, способствующую опусканию головки плода и ее повороту, а также вставать с кровати, чтобы способствовать сокращению родовой деятельности. Во время родов беременной женщине необходимо своевременно опорожнять мочевой пузырь, чтобы избежать его переполнения и не заблокировать опускание головки плода, кроме того, переполнение мочевого пузыря не способствует развитию схваток. В то же время важно расслабиться и не нервничать слишком сильно, чтобы не повлиять на ход родов из-за психической перегрузки. Поощряйте прием пищи во время родов. Не следует прекращать прием пищи из-за боли, необходимо обеспечить достаточное количество энергии через пищу для поддержания силы и ритма схваток.