Для женщин, планирующих рождение ребенка, мы рекомендуем следующие советы в период подготовки: 1. пить много воды, регулярно мочиться и не задерживать мочу; 2. избегать сидячего образа жизни и умеренно заниматься спортом; 3. обеспечить не менее 7 часов эффективного сна каждую ночь (не засиживаться допоздна и ложиться спать до 23:00); 4. избегать длительного воздействия высоких температур, повышенной радиации и химических токсинов; 5. избегать курения, алкоголя и острых блюд, умеренно есть постное мясо и яйца; 6. Избегать курения, алкоголя и острой пищи, умеренно употреблять постное мясо, яйца и другие продукты, богатые белком, а также глубоководную рыбу (меч-рыбу, скумбрию и т.д.). Психологические факторы тесно связаны с тем, приживется ли эмбрион или нет; 8.