Дети склонны к развитию близорукости в следующих ситуациях
1. Болезни.
Значительное число пациентов перенесли инфекционные заболевания, такие как корь и коклюш. У большинства этих больных детей выпуклые глаза, а когда глаза находятся в выпуклом состоянии, преломляющая способность глаз снижается и зрение ослабевает.
2. Шум.
Исследования соответствующих специалистов показывают, что при интенсивности звука выше 90 децибел чувствительность клеток зрительного стержня в сетчатке глазного дна для различения света и яркости начинает снижаться, а время определения реакции на слабое освещение удлиняется; при превышении 45 децибел у 40% людей расширяются зрачки, а при достижении 115 децибел адаптация глаз к свету и яркости снижается на 20%, что сопровождается ослаблением цветового зрения.
3. Недостаточное количество минеральных элементов.
Медицинские исследования показали, что такие минералы, как кальций и хром, являются важным условием для обеспечения нормального зрения у детей. Кальций играет незаменимую роль в поддержании нормального давления в глазном хрусталике, а хром — в поддержании преломляющей способности глаза. Особенно важно отметить, что мелко обработанные рис и лапша теряют 80% хрома, поэтому специально употреблять немного грубых зерен полезно для здоровья зрения.
4. употребление слишком большого количества сладостей.
Сладкая пища является кислой пищей, с одной стороны, большое количество потребления элементов кальция в организме, с другой стороны, повышение сахара в крови, изменение осмолярности кристалла, является еще одним бичом, который приводит к формированию близорукости, наблюдение за детьми есть меньше, это хорошо. Пассивное курение: немецкие эксперты обнаружили, что табак содержит высокотоксичный цианид, который накапливается в организме до определенной степени и может вызвать токсическую амблиопию. А детские глаза, находящиеся на стадии развития, более чувствительны к вредным веществам, содержащимся в табаке.
5. Недостаток сна.
Возраст 10-13 лет является пиком формирования близорукости. Если дети этой возрастной группы не получают достаточно сна, симпатические и парасимпатические нервные функции выходят из равновесия, вызывая нарушения в регуляции цилиарной мышцы глаза, поэтому обеспечение достаточного сна в течение 9-11 часов каждую ночь играет важную роль в защите зрения.
Для профилактики близорукости следует обратить внимание на следующие моменты.
1. расстояние между людьми и телевизором должно быть более 3 метров.
2. При просмотре телевизора должен быть обеспечен рассеянный свет.
3.При чтении и письме свет должен быть ярким, мягким и стабильным.
4, Не читайте долго, подходит 0,5-1 час, отдыхайте 10-15 минут, строго не допускайте зрительного переутомления.
5. Соблюдайте расстояние между пишущими узлами 30-35 см.
6. Разумная организация рабочего времени и времени отдыха.
7.Люди с нарушением рефракции должны носить квалифицированные и подходящие очки.
Главное — не использовать глаза в течение длительного времени, устраивать перерывы между занятиями, двигаться между занятиями, делать перерыв, когда вы чувствуете дискомфорт в глазах, и вообще делать больше физических упражнений.