Использование лампы для глаз не обязательно эффективно для предотвращения близорукости. Лампы для защиты глаз также известны как бесстробоскопические лампы для улучшения зрения, что означает, что свет стабилен и не мерцает. Однако в истинном смысле слова, лампы для защиты глаз — это не бесстробоскопические, а высокочастотные мигающие лампы, т.е. скорость мигания превышает скорость реакции нервов человеческого глаза, чтобы уменьшить зрительную усталость, но свет, который они излучают, все равно прерывистый, и при длительном использовании глаза все равно будут чувствовать усталость. Помимо генетических факторов, большая часть близорукости формируется постепенно под воздействием внешних факторов окружающей среды, из-за длительного утомления глазных мышц. Если вы привыкли ночью включать только лампу для глаз, то ярким будет только часть вашего поля зрения, что также будет держать систему регуляции обоих глаз в состоянии напряжения, способствуя возникновению и развитию близорукости. Поэтому лучше всего использовать лампу для глаз так, чтобы вокруг вас было светло в определенном диапазоне пространства, во-вторых, избегать прямого света при использовании лампы для глаз, а также выбирать лампу для глаз с мягким светом и национальной сертификацией продукции «3C», чтобы минимизировать нагрузку света на глаза. Для эффективной профилактики близорукости необходимо научно обоснованно использовать глаза, изменить вредные привычки, не читать в темноте или при прямом свете, сохранять правильную позу во время учебы и работы, контролировать расстояние между глазами, избегать чрезмерной нагрузки на глаза, меньше смотреть телевизор и компьютер, рекомендуется отводить взгляд на 10 минут каждые 40 минут при использовании электронных устройств, чтобы дать глазам полноценный отдых, и больше гулять на свежем воздухе, чтобы замедлить прогрессирование близорукости. Это позволит замедлить прогрессирование близорукости.