Диабет может усложнить ситуацию, когда вы плохо себя чувствуете. Однако если сахар в крови плохо контролируется, пациенты могут чувствовать себя еще хуже.
Следующие простые рекомендации могут помочь людям с диабетом быстро восстановиться после простуды, лихорадки или гриппа в зимний период.
Должен ли я продолжать принимать лекарства для лечения диабета?
«Самое большое заблуждение, которое возникает у людей с диабетом, когда они болеют, заключается в том, что им больше не нужно принимать лекарства для лечения диабета, потому что они не ели много пищи». говорит Элейн Салливан, преподаватель диабета в Диабетическом центре Joslin.
Это правда, что меньшее количество пищи снижает уровень сахара в крови. Но отсутствие физической активности и сам диабет могут повышать уровень сахара в крови. Поэтому важно продолжать принимать лекарства для лечения диабета, пока вы боретесь с простудой или гриппом.
Что я должен есть?
Лучше всего питаться как обычно. Если вы не можете съесть слишком много, старайтесь употреблять не менее 45-50 граммов углеводов каждые 3-4 часа. Суп, крекеры с газировкой, леденцы и желатин — все это продукты, которые легче контролировать, чем обычные основные продукты питания.
Что я должен пить?
Даже небольшое количество супа и печенья не остановит скачок сахара в крови во время болезни. Организм пациента выводит избыток сахара через мочу, а употребление большого количества воды помогает ускорить этот процесс. Пациенты могут постоянно испытывать жажду, потому что из-за высокого уровня сахара в крови люди обезвоживаются.
Каждый час выпивайте 240 мл жидкости с нулевым содержанием калорий — за исключением случаев, когда невозможно проглотить пищу. «Если вы не можете есть, выпейте напиток, не содержащий калорий, в течение одного часа и напиток, содержащий углеводы, в течение следующего», — говорит Салливан. «Углеводсодержащим напитком может быть 240 мл апельсинового сока или обычная газировка». Жидкости с минералами, такие как бульон или спортивные напитки, помогут вам поддерживать гидратацию.
Могу ли я принимать лекарства от кашля или простуды?
Если есть возможность, принимайте лекарства без сахара. Лекарства в форме сиропа содержат больше сахара, чем лекарства в форме таблеток. Однако если вам нужен сироп для успокоения горла, вам придется принимать лекарство на основе сиропа. «Того количества сахара, которое вы получаете из столовой ложки лекарства от кашля, недостаточно, чтобы существенно изменить ситуацию». говорит Салливан.
Некоторые лекарства, такие как аспирин, антибактериальные и деконгестанты, могут повышать или понижать уровень сахара в крови независимо от того, содержат они сахар или нет. Если вы не знаете, как принимать эти лекарства, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
Как часто я должен проверять уровень сахара в крови?
Когда вы больны, вы можете не заметить симптомы повышенного сахара в крови, потому что в любом случае чувствуете себя некомфортно, поэтому в первые несколько дней вам необходимо проверять уровень сахара в крови каждые 2-4 часа.
Если уровень глюкозы в крови в норме или ниже 250 мг/дл, то дополнительного тестирования не требуется, но если есть показания выше 250 мг/дл или больше, скорректируйте потребление углеводов соответствующим образом», — говорит Салливан. Если два или более последовательных показаний уровня глюкозы в крови превышают пик, обратитесь к своему врачу».
Предупреждение о высоком риске
Диабетом можно управлять во время болезни. Однако обратитесь к своему врачу, если у вас
два или более показателя глюкозы в крови 250 мг/дл и более.
Неконтролируемая тошнота или диарея.
Рвота.
Неспособность глотать жидкости.
Лихорадка более 24 часов.
Боль в животе.
Неспособность заботиться о себе.