1. уделяйте внимание регулярному ежемесячному измерению роста. Если у вас нет профессионального измерительного прибора, вы можете использовать ученическую линейку с прямоугольным треугольником, приложенную к макушке головы ребенка и стене, чтобы отметить точное положение высоты, затем с помощью метровой линейки измерить высоту и вести запись. 2, обратите внимание на активные упражнения, вы можете принимать различные формы упражнений, такие как прыжки на скакалке, игра в баскетбол, плавание и т.д. 3. Обеспечьте достаточный сон, ложитесь спать до 10 часов, потому что гормон роста постепенно вступает в период секреции после 10 часов. 4. Сохраняйте правильное и разумное понимание высоты и поддерживайте хорошее настроение.