Массаж стоп и здоровье: Стопа человека также известна как второе сердце человеческого тела. Еще 5000 лет назад он назывался «Метод просмотра пальцев ног». Во времена династии Хань известный врач Хуа Туо в своих «Секретах Хуатуо» назвал его «Путь сердца стопы», а основным эффектом исследованной им «Игры пяти животных» было «устранение болезней Основным эффектом исследованной им «Игры пяти животных» было «устранение болезней и польза для стоп и копыт» и «изгнание зла из суставов». Ли Шичжэнь, известный ученый-медик династии Мин, в «Восьми жилах ци цзин» указывал, что «холод начинается с ног», поэтому ноги являются основным источником лечения. Современная медицина доказывает, что: на ступнях человека есть рефлекторные зоны, соответствующие органам внутренних органов, и распределение меридианов, через стимуляцию этих рефлекторных зон, может способствовать кровообращению человека, регулировать эндокринную систему, усиливать функцию органов человека, достигать оздоровительного эффекта профилактики и лечения заболеваний.
Массаж ног при заболеваниях позвоночника: рефлекторные зоны шейного отдела позвоночника на стопе: корень большого пальца обеих ног, середина пятого латерального пальца обеих ног (наиболее выдающаяся точка в середине латеральной стороны стопы), а рефлекторная зона шейных мышц: область шириной 2 см позади пальцев обеих подошв. Метод: метод скручивания, большим пальцем или кончиками пальцев; можно также использовать суставы второго или третьего пальцев, с амплитудой в несколько миллиметров, скручивая их вперед-назад. Сила воздействия вначале небольшая, постепенно усиливается, до легкой боли, время массажа можно выбрать по своему усмотрению. Лучше всего один раз в день утром и вечером, по 10-30 минут каждый раз. Можно сочетать с ножными ваннами китайской медицины, углублять меридианы, перемещать ци для облегчения боли.
Ножная ванна китайской медицины — это использование горячей воды для повышения роли проникновения лекарства в организм, то есть для того, чтобы лекарство могло проникнуть через ступни ног в окружность меридианов, но не будет иметь пероральной передозировки лекарства, приводящей к побочным реакциям. Вы можете выбрать подходящую вам травяную формулу, поместить свежеотваренное лекарственное средство в ванночку для ног и использовать травяной пар для фумигации ног в течение примерно 10 минут. Фумигация китайской медицины является одним из важных внешних методов лечения в китайской медицине, и ее применение в терапии ног позволяет расширить капилляры ног с помощью водяного пара, так что активные ингредиенты китайской медицины могут полностью циркулировать через капилляры к меридианам всего тела, а затем бежать к пяти органам и шести внутренним органам по меридианам, чтобы достичь эффекта внутреннего и внешнего лечения, верхнего заболевания.
Таким образом, он может разблокировать меридианы, улучшить кровообращение, стимулировать обмен веществ, регулировать нервную систему, тем самым улучшая сон, предотвращая и контролируя различные сосудистые заболевания, предотвращая и контролируя диабет, регулируя липиды крови и кровяное давление, предотвращая и контролируя ревматоидный артрит в среднем и пожилом возрасте, а также хороший способ поддержания красоты и потери веса. Китайская травяная ванночка для ног эффективна при диабетической стопе, запорах, детском энурезе, неврастении, нарушениях менструального цикла, дисменорее, климактерическом синдроме, синдроме хронической усталости, депрессии и антивозрастной терапии.
В процессе замачивания ног, лучше всего массировать ноги руками, методы массажа следующие: метод надавливания: верхняя часть подошвы стопы «елочкой» примерно под 1 см, рефлекторная зона почек. Большие пальцы вместе, надавливайте на место, надавливайте 36 раз, пока нижняя часть стопы не станет горячей. Этот метод полезен тем, у кого недостаток почек и жизненной энергии.
Метод надавливания и разминания: расположение пятки на подошве стопы выше середины внутреннего круга, для рефлекторной зоны бессонницы. Большие пальцы обеих рук нажимают на это место, нажимают сильно 36 раз, давление до болезненного ощущения является подходящим; а затем растирают от 3 до 5 минут, пока тепло не станет подходящим. Этот метод полезен для людей с головокружением и сильной бессонницей.
Метод соскабливания: С помощью суставов указательных пальцев обеих рук поскребите внутреннюю и внешнюю стороны лодыжки ниже 36 раз, до появления болезненных ощущений. Это полезно при простатите и других заболеваниях.
9:00 вечера размачивание ног наиболее защищает почки: Причина выбора этого периода времени для почек, потому что это время меридиана почек ци и кровь относительно слабы, в это время замочить ноги, тепло тела увеличивается, кровеносные сосуды тела будут расширяться, что способствует циркуляции крови, тем самым способствуя телу. В то же время, дневное напряжение нервов, а также уставшие за весь день почки, могут быть полностью расслаблены и полностью отрегулированы путем замачивания ног в это время, люди также будут чувствовать себя комфортно.
Горячая вода для замачивания ног может не только играть роль питания почек и печени, но и помочь улучшить качество сна. Если смочить ноги, а затем правильно сделать несколько минут массажа ног, кровообращение в организме улучшится, работа внутренних органов также может быть дополнительно отрегулирована. После замачивания ног, рекомендуется, что никакой другой деятельности, несколько минут, что сон, почки эффект лучше.
Обычно используемые эффективность формулы замачивания: имбирь замачивание ног, рассеивание холода, лечение холодных рук и ног; уксус замачивание ног, улучшить нарушения сна; полынь замачивание ног, может пройти меридианы, рассеять ветер и холод. Может лечить холод в талии; перечная вода для ног, может рассеять холод и сырость, остановить боль, может предотвратить запах ног, лечение потливости ног, запаха ног.