Хронический атрофический гастрит — распространенное хроническое расстройство пищеварения, известное в китайской медицине как «желудочная боль», «полнота» и «гангрена желудка». Выступают за раннее выявление, раннюю диагностику, раннее лечение, длительное наблюдение, соблюдение ежедневного ухода и регулярного осмотра. Застой крови в желудке — один из наиболее распространенных видов ТКМ-признаков хронического атрофического гастрита, проявляющийся в основном в виде: полноты в желудке и эпигастральной области, боли с фиксированной локализацией, боли в желудке, не поддающейся надавливанию, черного стула, темного и застойного цвета лица, темно-красного языка, петехий или синяков, строгого и вялого пульса. Ежедневный уход должен быть сосредоточен на следующих аспектах: 1. Диета 1. Рекомендуется диета, способствующая движению ци и рассеивающая застой, например, боярышник, редис, фиолетовая капуста, кумкват, апельсины и грейпфруты, зеленый чай и т.д. 2, избегайте сытной, жирной, блокирующей ци пищи, такой как сладкий картофель, полые овощи, шпинат, курица, мед и т.д. 3, диета должна быть: жевать медленно, есть меньше и чаще; питание легкое, гигиеничное и свежее; табак и алкоголь не любить, крепкий чай не трогать; кофе меньше, селезенка и желудок должны быть в безопасности. Эмоциональные и духовные аспекты жизни Сохраняйте спокойное настроение и эмоциональную стабильность, избегайте беспокойства, раздражения и чрезмерного напряжения; для снятия стресса можно послушать успокаивающую музыку. Ведите регулярный образ жизни, обеспечьте достаточный сон, выработайте привычку ежедневно очищать кишечник и выполняйте соответствующие физические упражнения, такие как ходьба, бег трусцой, тайцзи, плавание, езда на велосипеде и экскурсии. 1. точки акупрессуры: стопа Сан Ли (расположена примерно на 4 пальца прямо вниз от глазка наружного колена, с ощущением болезненности и отечности) и Нейгуань (расположена примерно на 3 пальца прямо вверх от середины поперечной линии запястья) являются широко используемыми оздоровительными точками в китайской медицине, и ежедневное нажатие на них в течение 10 минут может помочь укрепить организм. 2, соскабливание: нанесите необходимое количество масла для соскабливания и используйте доску для соскабливания для соскабливания меридиана мочевого пузыря по обе стороны позвоночника сверху вниз, что может активизировать кровь и устранить застой крови. Самое главное — следить за тем, чтобы не повредить кожу слишком большой силой. 3.Вино: оно может выводить продукты обмена веществ из организма, поддерживать открытость кровеносных сосудов и оказывать антиоксидантное действие. 4. Напиток Даньшэнь: 15 г сальвии, 15 г песка, 5 г пу хуанга, 100 г черного риса. Отварите сок сальвии, песка и пу хуанга, добавьте черный рис и доведите кашу до теплого состояния, она обладает эффектом активизации кровообращения и устранения застоя крови.