Сунь Сымяо, известный врач династии Тан, пропагандировал «стучать зубами триста раз по утрам». Во времена династии Мин долгожитель по имени Лэн Цянь дожил до 150 лет, и его опытом долголетия было «стучать зубами 36 раз каждое утро, когда он просыпался». Су Дунпо, великий поэт династии Сун, также имел привычку стучать зубами для поддержания физической формы. Однажды он сказал: «Как только пробьет полночь, надень рубашку, повернись лицом на юго-восток, сядь со скрещенными ногами и постучи зубами тридцать шесть раз, и ты освежишься». Император Цяньлун был самым долгоправящим и самым долгоживущим императором династии Цин, и одним из его секретов долголетия также было «зубы должны всегда стучать». Стук зубов и глотание цзинь практикуется с древних времен, а «метод лечения стуком зубов и глотанием цзинь» является одним из важных методов лечения в традиционной китайской медицине. Древние считали, что здоровые зубы ведут к здоровому телу, а здоровое тело — к долгой жизни. Согласно литературе, 1 400 лет назад Тао Хунцзину, врачу во времена правления императора У из Лян, было уже за восемьдесят, но его зубы были целы, а тело крепким. Он считал, что «зубы — это остаток мышц и костей» и что стук по зубам сделает мышцы и кости сильными, а дух — свежим. Древняя пословица гласит: «Когда проснешься утром, постучи по зубам 300 раз, и зубы станут крепкими».