Почечная недостаточность и уремия звучат страшно и отстраненно и кажутся нам неважными. Но с нашей напряженной современной жизнью, нездоровыми привычками и увеличением количества приемов пищи вне дома, наши тела уже давно насыщены всевозможными токсинами. Некоторые очень страшные болезни находятся недалеко от нас! 1, укрепление физической формы: наиболее важной мерой профилактики заболеваний почек является усиление физических упражнений, повышение способности организма сопротивляться болезни. Существует множество способов физических упражнений, таких как ходьба, бег, танцы, скалолазание, катание на лодке, боевые искусства, цигун, тайцзицюань и т.д., все они помогают укрепить организм, повысить сопротивляемость организма и предотвратить возникновение иммунореактивных повреждений после заражения бактериями и вирусами. На самом деле вы сможете получить гораздо больше, чем просто несколько самых популярных и востребованных товаров на рынке. Самое главное — не выходить на улицу в дождливые дни, не потеть, когда дует ветер, не кутаться под дождем, не носить сырую одежду и всегда быть настороже перед натиском внешнего зла. 3, регулярность образа жизни: хорошие привычки очень важны для хорошего здоровья. Нерегулярный образ жизни, недостаточный сон, переедание, чрезмерное употребление алкоголя, отсутствие отдыха и расслабления — все это может снизить сопротивляемость организма внешнему злу и увеличить вероятность заболевания. Поэтому в повседневной жизни мы должны сочетать работу и отдых, работать и отдыхать регулярно, чтобы поддерживать баланс инь и ян в организме, а также плавную регуляцию ци и крови. 4, раннее лечение заболеваний: язвы на коже и зудящая сыпь, инфекции верхних дыхательных путей, рецидивирующий тонзиллит, возможность нефрита. Поэтому очень важно раннее лечение заболеваний. Поддержание чистоты нижней части тела и регулярная смена одежды и брюк могут предотвратить инфекции мочевыводящих путей; поддержание кишечника открытым и регулярная дефекация полезны для выведения отходов обмена веществ. 5, душевный оптимизм: люди с врожденными качествами заболевания нефритом должны быть бдительными к возникновению нефрита, но и не пессимистичными, а должны исключить панику по поводу болезни, из развития болезни своих родителей и родственников извлекать уроки и проводить активную профилактику. В дополнение к обычным физическим упражнениям следует укреплять почки, тем, у кого недостаток почечного инь, всегда можно принимать Лю Вэй Ди Хуан Вань, а тем, у кого недостаток Вэй Ци, всегда можно принимать Юй Пин Фэн Сань, чтобы питать почки и культивировать Юань, а также защищать стол Вэй, чтобы внешние атаки не провоцировали возникновение заболевания нефритом.