В зарубежных странах люди подвержены стоматологическим проблемам из-за частого употребления сладостей. Все иностранцы уделяют больше внимания вопросам здоровья зубов и регулярно проходят стоматологические осмотры. В Китае люди придают большое значение здоровью внутренних органов, пяти органов чувств и конечностей, кожи и лица, но пренебрегают здоровьем зубов и знают, что к врачу нужно идти только тогда, когда зубы больны, что часто бывает болезненно для людей и больно для кошелька. Я призываю всех уделять больше внимания зубам на регулярной основе, помнить о следующих 5 небольших здравых смыслах, которые принесут здоровье вашим зубам. 1, пользуйтесь зубной нитью каждый день Зубная нить не только удаляет частицы пищи между зубами, но и предотвращает различные заболевания десен и подавляет бактерии, которые вызывают хронические инфекции и повышают риск сердечных заболеваний, инсульта и болезней легких. Недавние исследования показали, что трехсторонний подход, включающий чистку зубов, использование зубной нити и полоскание рта, может уменьшить зубной налет на 50%. Белые пломбы могут быть не очень хорошими Белые синтетические пломбы необходимо заменять каждые 10 лет, в то время как пломбы из амальгамы могут служить на 20% дольше. Хотя некоторые стоматологи сомневаются в безопасности последних, эксперименты доказали, что количество выделяемой ртути достаточно мало, чтобы повредить интеллект, память, координацию или функцию почек, и не увеличивает риск развития деменции или рассеянного склероза. 3, отбеливание зубов безопасно Основным компонентом отбеливателя является пероксид карбамида, который во рту распадается на перекись водорода. Это вещество лишь временно повышает чувствительность зубов и не увеличивает риск развития рака полости рта. Однако этот метод не следует использовать чрезмерно, чтобы не повредить эмаль и не вызвать кариес. 4. чистите язык, чтобы улучшить запах изо рта Неприятный запах изо рта означает, что бактерии расщепляют остатки пищи и выделяют сульфиды и т.д. Чистка языка не только удаляет «пленку», образованную частицами пищи, но и уменьшает количество микроорганизмов, которые создают неприятный запах изо рта. Исследование, проведенное Нью-Йоркским университетом, показало, что чистка языка дважды в день в течение 2 недель уменьшает неприятный запах изо рта на 53%. 5, регулярно делать пародонтологическую SPA или чистку зубов Американские эксперты рекомендуют, что для защиты здоровья полости рта следует делать 1-2 чистки полости рта (пародонтологическая SPA и чистка зубов) каждый год, через пародонтологическую SPA и чистку зубов можно эффективно удалять камни, чтобы предотвратить возникновение пародонтоза, доказано, что есть регулярные стоматологические больницы, чтобы сделать пародонтологическую SPA и чистку зубов людей не только рот без запаха, стоматологическая жизнь будет дольше. Поэтому не стоит экономить немного денег, чтобы сделать жизнь зубов короче и страдать от заболеваний полости рта. 6, регулярно делайте рентген зубов Американская стоматологическая ассоциация рекомендует, что если нет кариеса, обычно пользуются зубной нитью, следует два или три года делать рентген зубов; если есть заболевания полости рта, его следует делать каждые 6-18 месяцев. У детей и подростков интервалы между осмотрами должны быть короче.