Согласно китайской медицине, помимо истощения жидкости, летняя жара также истощает ци, а пациенты с опухолями после операции, радиотерапии и других видов лечения испытывают ее дефицит. Если они испытывают дефицит ци, их следует тонизировать. Однако стоит ли принимать тоник летом и как правильно его принимать? Первое — быть прохладным. Вы можете выбрать различные виды дынь, сезонных овощей и фруктов, таких как горькая дыня, люффа, огурец, дыня, арбуз, дыня, помидор, баклажан, сельдерей, салат, спаржа, капуста и т.д.; второе — быть легким. Блюда в рационе должны быть в основном вегетарианскими, приготовленными на пару, тушеными, жареными и холодными, и меньше мяса и рыбы; третье — быть чистым. Мясо и птица, такие как кролик, голубь, курица, перепел, утка, постная свинина, соленые яйца, грибы шиитаке, ростки фасоли, свежие коренья, грибочки и т.д. Три высоких и одна низкая диета: с высоким содержанием витаминов, высоким содержанием белка, высоким содержанием клетчатки и низким содержанием жира. 1. достаточное количество калорий и белка для поддержания азотистого баланса организма. Молоко, яйца, рыба, птица и соевые продукты. 2. свежие овощи и фрукты, в основном те, которые содержат большое количество клетчатки, каротина, витаминов С и Е. Богатые витамином С: рапс, шпинат, мангольд, помидоры, боярышник, свежие финики, киви и т.д. Богатые витамином А: морковь, листья салата, масличный рапс и т.д. А также: грибы шиитаке, чеснок, капуста, сельдерей, лук, грибы шиитаке, шампиньоны, черный гриб, серебряный гриб, морской огурец, морская капуста, нори, картофель и т.д. Правильно смешивайте некоторые грубые злаки, такие как цельнозерновая мука, больше злаков и круп, кукурузная мука, желтый рис, бобовые (соя, чечевица, горох и т.д.) и меньше рафинированного риса и лапши.