Возможно, когда жизнь не удовлетворяет, одиноко или грустно, вам захочется плакать и впасть в депрессию, что является нормальной эмоциональной реакцией на негативные жизненные события.
Если хочется плакать, плачьте, не нужно сдерживаться, постарайтесь выпустить свои эмоции, найдите друзей для общения или больше занимайтесь спортом, ешьте сладости, меняйте окружающую обстановку, меняйте настроение. После правильной саморегуляции вскоре может наступить облегчение.