Усталость глаз Некоторые ученики старших классов начальной или средней школы, читая в течение длительного времени, накладывают серийный почерк, смотрят вверх и затем смотрят на объект перед собой, возникает ощущение неправдоподобности, неустойчивого плавания. У некоторых людей, когда они долго смотрят вдаль, а затем переводят зрение на близкие предметы, или когда они долго смотрят вблизи, а затем переходят на дальние предметы, перед глазами возникает кратковременный период размытости. Все это признаки дисрегуляции цилиарной мышцы и вызвано напряжением глаз. Кроме того, у некоторых детей и подростков может наблюдаться рецидивирующий халязион, мидриаз или блефарит. Хотя эти дети могут иметь остроту зрения 1,0 или выше, они уже «предрасположены» к близорукости. Перцептивная гиперчувствительность, наряду с напряжением глаз, сопровождается жжением, зудом, вяжущим запахом, отеками и язвами в глазах, а в тяжелых случаях — болью, которая распространяется глубоко в орбиты и даже вызывает мигрень, а также болезненностью в затылке, задней части шеи и плечах из-за связанной с усталостью перцептивной гиперчувствительности сенсорных нервов в глазах. Детям с хорошими оценками может наскучить учеба, им не хватает концентрации на лекциях, они медленно отвечают, становятся раздражительными, теряют интерес к вещам, которые раньше любили, и снижают успеваемость. Они также могут испытывать сонливость и потливость по ночам, легко уставать, страдать от головокружения и потери аппетита. Эти изменения также являются признаками надвигающейся близорукости. Вышеперечисленные три пункта — это то, что офтальмологи называют «синдромом предвестников близорукости». Миопии предшествует не потеря зрения, а скорее неврологические симптомы. Близорукость — это не только проблема глаз. Это связано с изменениями во всем организме. Очевидно, что существуют признаки возникновения близорукости и что раннее выявление предвестников близорукости может привести к ранней профилактике и лечению. Профилактика близорукости — дело непростое. Следующие меры могут помочь предотвратить возникновение близорукости. Для тех, у кого уже есть близорукость, это также может помочь замедлить прогрессирование близорукости. Профилактика: 1. Поддерживайте здоровое тело: уделяйте внимание сбалансированному питанию, умеренным физическим нагрузкам и отдыху. 2. предотвращайте перенапряжение глаз: избегайте длительной работы на близком расстоянии. Помимо достаточного отдыха для глаз, достаточный сон может уменьшить напряжение глаз. 3. Хорошие условия для чтения: в том числе: правильное освещение, хорошее качество бумаги, четкая печать, шрифты соответствующего размера, подходящая высота стола и стула. 4, хорошие привычки чтения: сократите чтение вблизи, держите расстояние между глазами около тридцати пяти сантиметров и делайте перерыв на пять-десять минут через каждые сорок минут-час чтения. Во время перерыва вы можете выйти на прогулку и посмотреть вдаль, чтобы помочь своим мышцам расслабиться. 5, уменьшить близорукость окружающей среды: смотреть вдаль, особенно сейчас реализация недели выходной два дня, больше может использовать праздник, чтобы пойти в сельской местности. 6. Просмотр телевизора — это вопрос «принципа»: телевизор располагается немного ниже линии глаз; расстояние между глазами и телевизором в пять-семь раз больше диагонали телевизионного экрана; свет в комнате не должен быть выключен; изображение на экране телевизора должно быть четким; каждые 30 минут нужно делать пятиминутный перерыв, можно использовать рекламные паузы, чтобы закрыть глаза или встать и пройтись. 7. Носите очки правильно: попросите своего глазного врача осмотреть вас, прежде чем вы получите очки; попросите подобрать правильный рецепт, угол оси астигматизма и расстояние между зрачками. Регулярные осмотры глаз: каждые три-шесть месяцев, особенно летом и зимой. 8. лечение релаксантами цилиарной мышцы: при псевдомиопии, вызванной чрезмерным напряжением цилиарной мышцы, эти препараты могут быть использованы для расслабления цилиарной мышцы с целью уменьшения рецепта. При истинной близорукости она не может быть уменьшена. Однако он может замедлить прогрессирование близорукости. Исследования показали, что без медикаментозного лечения и правильного назначения врача близорукость имеет тенденцию увеличиваться со скоростью более одного градуса в год. Поэтому правильное назначение очков и лекарств может контролировать слишком быстрое увеличение близорукости.