Для облегчения боли обычно используются следующие методы: 1. Если боль вызвана напряженной физической нагрузкой или неправильным дыханием при ходьбе, следует прекратить упражнения, сделать глубокий вдох, задержать дыхание после глубокого вдоха, а затем медленно выдохнуть, и так несколько раз, чтобы облегчить боль; 2. Массаж или горячий компресс, вы можете выпить больше горячей воды, помассировать болезненную часть ладонью, вы также можете использовать пакет с горячей водой или горячее полотенце для сжатия болезненной части; 4, похлопать по болезненной части, похлопать по обеим сторонам груди или болезненной части под ребрами, а затем сделать несколько глубоких вдохов, что может расслабить дыхательные мышцы и снять мышечный спазм. Если вилочковая боль все еще не облегчена вышеперечисленными методами, рекомендуется обратиться в больницу для дальнейшего обследования, например, рентгена грудной клетки, электрокардиограммы и других исследований, чтобы исключить другие заболевания, вызвавшие вилочковую боль.