Глаза — это окна в душу, и они являются для нас очень важным способом понимать и чувствовать мир. Но с годами наши «окна» покрываются «вуалью», которую принято называть катарактой.
Основным симптомом старческой катаракты является прогрессирующее затуманивание зрения. Старческая катаракта является одним из основных глазных заболеваний, вызывающих слепоту во всем мире. Отечественная эпидемиология показывает, что от 5,04% до 12,5% слепых людей в Пекине вызваны катарактой; а число катаракт у пожилых людей старше 60 лет резко возрастает, и 100% пожилых людей старше 80 лет заболеют катарактой.
По мере повышения уровня жизни пожилые люди уделяют все больше внимания качеству своей жизни, и, конечно, их больше волнует качество своего зрения. Как их можно предотвратить?
Причины старческой катаракты до конца не изучены, поэтому ее профилактика стала важным вопросом для офтальмологического сообщества. Клинические исследования показывают, что профилактика может осуществляться в следующих аспектах: 1. Предотвратить длительное и большое воздействие на глаза ультрафиолетового излучения. Чем дольше воздействие ультрафиолетовых лучей солнца, тем больше вероятность развития катаракты. Поэтому пожилые люди могут носить солнцезащитные очки с УФ-защитой, когда выходят на улицу при сильном солнечном свете.
2, предотвратить обезвоживание. При обезвоживании организма нарушается обмен жидкости в организме, что приводит к образованию аномальных химических веществ, которые повреждают хрусталик и приводят к катаракте, а у пациентов с уже существующей катарактой обезвоживание может усугубить состояние. Поэтому, как только вы столкнулись с диареей, рвотой и обильным потоотделением, вызванным различными причинами, необходимо вовремя пополнить запасы воды, а обычно достаточно пить простую воду или чай.
3, усилить питание, целесообразно употреблять больше продуктов, богатых витаминами, микроэлементами, белком. Например, вы можете есть больше богатых витаминами фруктов, таких как яблоки, бананы и святые фрукты, больше темно-зеленых овощей, таких как шпинат, морская зелень и брокколи, и больше богатых белком продуктов, таких как рыба.
Диабет является фактором высокого риска развития катаракты, и контроль диабета может уменьшить возникновение катаракты.
Хрусталик чувствителен к различным видам ионизирующего излучения, таким как рентгеновские лучи, инфракрасные лучи и ультрафиолетовые лучи. Различные химические яды и лекарства в жизни могут вызвать катаракту, например, глюкокортикоиды и хлорпромазин в лекарствах, тринитротолуол (TNT), фтор и различные ионы тяжелых металлов в химических агентах.
Кроме того, мы должны сохранять свои эмоции комфортными и счастливыми, отказаться от курения, обеспечить достаточный сон, уделять внимание гигиене глаз и заботе о здоровье, а также активно предотвращать и лечить системные хронические заболевания, такие как диабет.
Начиная с этих жизненных пунктов, мы остановим и задержим развитие старческой катаракты, чтобы пожилые люди также могли наслаждаться ясной и красивой жизнью.