Как контролировать свое питание на ранних стадиях диабета

Пациентам с ранней стадией диабета рекомендуется индивидуальная медицинская диетотерапия, разработанная врачом-диетологом, для формирования правильных пищевых привычек, определения разумного потребления энергии и рационального и сбалансированного распределения питательных веществ. Медицинская диетотерапия — это основная мера лечения диабета и важная часть комплексного лечения. Ранний контроль диеты может облегчить симптомы у пациентов с диабетом, и лучше всего, если он будет сформулирован врачом-диетологом и будет включать в себя следующие пункты: 1. разумный контроль общей калорийности: общее потребление энергии должно контролироваться, а потребление энергии может быть соответствующим образом увеличено на 10-20 % для людей с массой тела ниже идеального веса, детей, беременных женщин и т. д. При ожирении потребление энергии снижается соответствующим образом, чтобы масса тела постепенно возвращалась к норме. 2. распределение питательных веществ: обеспечить потребление углеводов, которые должны составлять 50%~60% от общего количества калорий, общий объем потребления основной пищи для взрослых пациентов составляет 250~400 г, а для людей с ожирением контролируется на уровне 200~250 г. Белки должны составлять 15%~20% от общего количества калорий, а жиры должны составлять не более 30% от общего количества калорий. 3. разумное распределение приемов пищи: в соответствии с индивидуальными жизненными привычками составляйте персональные рецепты, регулярное питание, обращайте внимание на порядок приема пищи. 4. последующий контроль: в любое время необходимо вносить коррективы в соответствии с собственными потребностями, чтобы выработать хорошие пищевые привычки. Пациенты с диабетом следуют предписаниям врача по лечению, вместе корректируют прием лекарств и диету, уделяют внимание физическим упражнениям.