Камни из оксалата кальция: наиболее распространенные, составляют более 80% камней в почках, образуются в кислой или нейтральной моче. Рекомендуется диета с низким содержанием кальция и оксалатов. Ешьте меньше молока и молочных продуктов, соевых продуктов, мяса, субпродуктов животных (например, печень, сердце, почки, кишки и т.д.), а также шоколад, крепкий чай, кунжутную пасту, яичный желток, грибы, шпинат, креветки, редис, сельдерей, картофель и т.д. Пищевая клетчатка уменьшает образование кальция в моче, например, отрубной хлеб и рисовые отруби в отрубных продуктах оказывают такое же действие и эффективны при рецидивирующих мочевых камнях с высоким содержанием кальция. Дефицит витаминов B1 и B6 увеличивает количество щавелевой кислоты в моче, поэтому следует увеличить количество продуктов, богатых этими витаминами, например, зерновых, сухофруктов, твердых фруктов и т.д. Кальций-фосфатные камни: 6-9% камней образуются в щелочной моче и чаще встречаются у мужчин молодого и среднего возраста. Диета при камнях из фосфата кальция такая же, как и при камнях из оксалата кальция. При диете с низким содержанием фосфора рекомендуется употреблять меньше мяса, рыбы и костного бульона. Камни мочевой кислоты: составляют 6% камней, образуются в кислой моче, растворяются, когда pH мочи превышает 6,7. Тетрафосфатные камни магния: 10% камней, образуются в щелочной моче и растворяются, когда pH мочи меньше 7,2. Потребление белка должно быть ограничено, общее суточное потребление белка должно составлять 48-80 г (0,8-1,0 г/кг/день). Как правило, листовые овощи содержат около 10 граммов белка на фунт, постное мясо — около 10 граммов белка на 50 граммов, а зерновые — 35-60 граммов белка на фунт. Важно увеличить количество потребляемых свежих овощей и фруктов. Овощи и фрукты содержат витамин В1 и витамин С. Их конечные метаболиты в организме являются щелочными, а мочевая кислота легко растворяется в щелочной моче, поэтому она благоприятна для лечения. Пейте много воды: Независимо от типа камней, самый важный способ их предотвращения — увеличить потребление воды. Вода разбавляет мочу и не позволяет высоким концентрациям солей и минералов накапливаться в виде камней. Правильное количество выпиваемой воды — 2 литра мочи в день, что вполне достаточно. Если вы целый день работаете на жарком солнце, вам нужно пить больше воды.