Мастурбация — это вполне нормальный физиологический акт как для мужчин, так и для женщин. Умеренная мастурбация не только безвредна, но и имеет физиологические и психологические преимущества. Однако чрезмерная мастурбация или небезопасные и нездоровые методы мастурбации наносят вред организму, а именно: 1. Если мастурбировать чрезмерно, это может привести к заболеваниям репродуктивной системы, таким как эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция и вагинит. Риск повреждения крайней плоти полового члена, инфекции и так далее; 3. Хотя мастурбация лучше проходит поздно вечером, лучше делать это раньше, так как засиживаться допоздна может быть крайне вредно; 4. Многие люди испытывают психологическую нагрузку, когда мастурбируют, чувствуя себя виноватыми и виноватыми. Поэтому нормальным и здоровым является умеренное удовлетворение своих физических потребностей, не забывайте делать это слишком часто, уделяйте внимание чистоте и гигиене, расслабляйтесь, придерживайтесь физических упражнений и сбалансированного питания, что полезно для здоровья.