1, консервированные продукты Консервированные продукты изготавливаются с определенным количеством добавок, таких как синтетические красители, ароматизаторы, консерванты и так далее. Хотя эти добавки мало влияют на здоровье взрослых, но беременным женщинам потреблять их слишком много вредно для здоровья. Кроме того, питательная ценность консервов не высока, после высокотемпературной обработки витамины и другие питательные вещества в продуктах были в некоторой степени повреждены. На самом деле можно найти много людей, которые думают, что шпинат богат железом и обладает функцией пополнения крови, поэтому он считается хорошим овощем для профилактики анемии во время беременности. На самом деле в шпинате содержится не так много железа, зато много щавелевой кислоты. Щавелевая кислота может повлиять на усвоение цинка и кальция. Это уменьшит количество кальция и цинка в организме беременной женщины и повлияет на рост и развитие плода. 3, шоколад и боярышник Чрезмерное употребление шоколада заставит беременную женщину чувствовать себя сытой, тем самым влияя на аппетит, в результате чего она получит жирное тело, но недостаток необходимых питательных веществ. Беременные женщины предпочитают есть кислые продукты, поэтому боярышник становится наиболее предпочтительным фруктом. Боярышник оказывает стимулирующее действие на матку, беременные женщины могут переедать, что приводит к сокращению матки, в результате чего может произойти выкидыш, поэтому ешьте меньше. 4, свиная печень Финляндия и США советуют беременным женщинам есть меньше свиной печени. Причина в том, что в современные корма, которые быстро откармливают скот, добавляется слишком много откормочного агента, который имеет высокое содержание витамина А, что приводит к большому накоплению его в печени животного. Если беременная женщина съест свиную печень, большое количество витамина А легко попадет в ее организм, что вредно для развития плода и даже может вызвать пороки развития. Картофель содержит алкалоиды, и чем дольше хранится картофель, тем выше содержание алкалоидов. Чрезмерное употребление такого картофеля может повлиять на нормальное развитие плода и привести к порокам развития плода. Конечно, люди очень разные, и не у всех будут отклонения после употребления картофеля, но беременным женщинам лучше его не есть, особенно если он долго хранился. 6, горячие специи беременные женщины едят горячие специи тмин, звездчатый анис, перец, перец, корицу, порошок пяти специй и т.д. Легко потребляют кишечную воду, так что желудочно-кишечная секреция уменьшается, что приводит к сухости кишечника, запорам. При возникновении запора беременные женщины вынуждены с силой задерживать дыхание, чтобы облегчить запор, что повышает внутрибрюшное давление и сжимает плод в утробе матери, легко вызывая смещение плода, преждевременные роды и другие неблагоприятные последствия. Основным компонентом MSG является мононатриевый глутамат, а цинк в крови соединяется с ним и выводится с мочой, поэтому слишком большое количество MSG будет потреблять много цинка, что приведет к недостатку цинка в организме беременной женщины. Цинк необходим для роста и развития плода, поэтому беременным женщинам следует есть его меньше. 8, соленья: содержат нитрозамины, которые могут привести к аномалиям плода. 9, пить крепкий чай Британский врач обнаружил, что чай содержит много фтористых компонентов, в чашке крепкого чая содержание фтора достигает 1,25 мг. Если использовать его для кормления беременных мышей, то было обнаружено, что в результате у мышей появляются скелетные деформации, влияние фтора на плод хотя еще не определено, но лучше не пить крепкий чай. Питье крепкого чая во время беременности не только делает вас восприимчивыми к железодефицитной анемии, что влияет на снабжение плода питательными веществами, но и увеличивает частоту сердечных сокращений и количество мочеиспусканий беременной женщины из-за содержащегося в крепком чае кофеина, что увеличивает нагрузку на сердце и почки и пагубно сказывается на здоровье матери и плода. Основными ингредиентами кофе и колы являются кофеин, колаин и другие алкалоиды. Кофеин и колаин — это препараты, стимулирующие центральную нервную систему. Установлено, что в бутылке 340 г напитков типа колы содержится 50-80 мг кофеина. Если за один раз употребить более 1 г напитков с кофеином, это приведет к возбуждению центральной нервной системы, проявляющемуся в виде беспокойства, учащенного дыхания, мышечной дрожи, тахикардии, внепериодных сокращений и бессонницы, помутнения в глазах и звона в ушах. Даже при приеме менее 1 грамма могут возникнуть симптомы токсичности, такие как тошнота, рвота, головокружение, сердцебиение и прекордиальная боль из-за раздражения слизистой оболочки желудка. Плод особенно чувствителен к кофеину, который может быстро проходить через плаценту и действовать на плод, вызывая неблагоприятные последствия для него. Было доказано, что инъекции кофеина беременным крысам вызывают расщелину нёба, выпячивание менингов, spina bifida, бесчелюстность, безглазость, скелетные аномалии, карликовость, деформацию конечностей и другие явления. Ради здоровья будущего поколения беременным женщинам следует с осторожностью или под запретом употреблять кофе и напитки типа колы. Исследования показали, что употребление алкоголя беременными женщинами является важной причиной уродств и умственной отсталости у детей. Это связано с тем, что любые следы алкоголя могут беспрепятственно пройти через плаценту и попасть в организм плода, в результате чего плод получает ту же концентрацию алкоголя, что и организм матери. Один французский врач наблюдал 127 детей, родившихся у женщин с алкогольной зависимостью, и обнаружил, что все они имели общие дефекты: одинарные веки, даже если двойные веки не были очевидны, плоские носы, вывернутые веки у внутренних уголков глаз, плоские и узкие лица, нечеткие носовые бороздки, тонкие и плотные верхние губы и короткие подбородки. Этот вид алкогольного отравления является причиной смерти примерно 1/3 всех детей, рожденных от матерей, употребляющих алкоголь, и более серьезной для мозга и сердца: около 30% детей страдают от сердечных заболеваний в результате употребления алкоголя беременными женщинами. Нередко дети, родившиеся у матерей, употреблявших слишком много алкоголя, вскоре умирают. Вскрытие мертвых детей показывает, что мозг не только меньше нормы, но и недоразвит или значительно деформирован. Во многих странах проводились тесты на интеллект детей, которые были отравлены алкоголем в утробе матери, и было установлено, что их IQ ниже среднего, большинство из них не реагируют на окружающую среду, умственно отсталые или идиоты.