Пациенты с поясничным спондилолистезом обычно спят в положении лежа на боку с согнутыми коленными суставами. Поясничный спондилолиз — распространенное заболевание позвоночника, в основном вызванное врожденной аномалией развития, травмой поясницы, длительным тяжелым ручным трудом, слишком большой нагрузкой на поясничный отдел позвоночника и другими факторами. Пациенты с поясничным спондилолизом должны выбрать подходящий по жесткости матрас, спать с опущенными на 1,2 см бедрами на соответствующей жесткости. Нельзя сказать, что чем жестче матрас, тем лучше, например, на кровать кладут коврик, это влияет на нормальную практику сна, нежелательно. Вы можете выбрать для сна в плоском положении или боковом положении двух позиций, плоское положение сна подходит для пациентов с стенозом боковой ямки, может быть в плоском положении в нижней части поясницы в 5 ~ 8 см толщиной небольшой подушки, способствует поддержанию физиологической кривизны поясничных позвонков, чтобы облегчить боль в пояснице и давление поясничных позвонков. Положение на боку подходит для пациентов с более узким позвоночным каналом и обостренными симптомами. В положении лежа на боку следует уделять внимание сгибанию тазобедренных и коленных суставов, чтобы позвоночник находился в расслабленном состоянии. В будние дни следует обратить внимание на уменьшение чрезмерного вращения талии, приседания и другие виды деятельности, уменьшить чрезмерный вес талии, чтобы уменьшить потерю веса, укрепить функцию поясничных мышц спины упражнениями, чтобы восстановить функцию поясничных мышц спины, не носить или меньше носить обувь на высоком каблуке, стоя в положении стоя лучше всего делать поочередное разгибание коленей, чтобы поддерживать мягко согнутое положение.