Узелки в плечах и шее — это локализованные образования или шишки, которые образуются в плечах и шее из-за повреждения клеток тканей и их аномального разрастания. У людей, которые долгое время напрягаются или долго находятся в одном положении, мышцы плеча и шеи постоянно сокращаются и становятся жесткими, кровообращение нарушается, накапливается молочная кислота, нарушается обмен подкожной жировой клетчатки, или образуются гематомы, такие как кортикальные аденомы и липомы, а также аномальное разрастание фиброзной ткани под кожей с образованием образований. Она также может быть вызвана патогенной инфекцией лимфатических узлов, вызывающей покраснение, опухание, тепло и боль; или может быть вызвана длительным мышечным напряжением или шейным спондилезом. Дегенеративные изменения в шейных дисках сдавливают нервные корешки и приводят к длительному напряжению иннервируемых мышц, что со временем может привести к асептическому воспалению в плече и шее, в результате чего образуются узелки. Для профилактики узелков в плече и шее важно не работать долгое время, отдыхать и массировать застывшие мышцы, когда шея болит, а также улучшать кровообращение в плече и шее.