Дефицит кровоснабжения головного мозга у 31-летнего человека может быть вызван психическим напряжением, чрезмерным стрессом, неврастенией, плохим сном и поздним засыпанием. Следует расслабиться, уменьшить стресс, правильно заниматься физическими упражнениями, выработать хорошие привычки, вовремя вставать и обеспечить достаточный сон — это может облегчить симптомы. Также причиной может быть курение, которое может повредить выстилку кровеносных сосудов и заставить кровь скапливаться в стенках сосудов, вызывая их жесткость и сужение просвета, а также привести к недостаточному кровоснабжению мозга. Если пациент женского пола, то у большинства из них причиной может быть анемия, которая также может вызвать недостаточность кровоснабжения головного мозга, а длительная игра головой вниз с мобильными телефонами и компьютерами также может вызвать недостаточность кровоснабжения головного мозга. Если причиной заболевания является взгляд вниз на мобильный телефон или компьютер, следует сократить время игры с мобильным телефоном или взгляда на компьютер; если причиной заболевания является анемия, следует активно выявлять причину анемии и лечить ее соответствующим образом.