В рационе больных диабетом рекомендуется контролировать общую калорийность, разумно готовить пищу, принимать ее небольшими и частыми порциями, а также употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки. Соответствующая физическая активность в жизни и разумное медикаментозное лечение.
1. контроль общей калорийности: необходимо контролировать общую калорийность каждого приема пищи, чтобы не превышать норму, не допускать повышения уровня глюкозы в крови, не употреблять высококалорийную пищу и не переедать.
2. разумное приготовление пищи: необходимо обращать внимание на сбалансированное питание, рекомендуется разумно сочетать основные продукты и мясо с овощами, иначе легко вызвать недоедание.
3. ешьте меньше и чаще: чтобы избежать чрезмерного количества калорий после еды, пациенты должны обращать внимание на то, чтобы есть меньше и чаще, что поможет избежать чрезмерных колебаний сахара в крови.
4. диета с высоким содержанием клетчатки: то есть, ешьте больше продуктов, богатых пищевыми волокнами, которые могут повысить сытость, соответствующую замену основных продуктов питания, сбалансировать общую калорийность, но также играют роль в оказании слабительного эффекта, этот вид пищи обычно включает кукурузу, сорго и бобы и так далее.
5. соответствующие физические упражнения: под руководством врача еженедельно выполняйте упражнения соответствующей интенсивности, такие как бег трусцой, плавание и так далее.
6. разумное использование лекарств: некоторые виды диабета требуют медикаментозного лечения, обычно используются пероральные гипогликемические препараты, такие как метформин, даглифлозин и т.д., а при необходимости — инсулин, который должен применяться под руководством врача.
Если диабет вызывает серьезные осложнения, последствия могут быть более серьезными, поэтому пациентам необходимо активно контролировать уровень сахара в крови. Людям с диабетом рекомендуется разумно распределять свой рацион, избегать продуктов с высоким содержанием сахара, чтобы не навредить контролю уровня глюкозы в крови, и лечиться под руководством врача. Более глубокие диетические знания можно получить у диетолога, под руководством врача научно обоснованно и разумно потреблять продукты.