1. В возрасте от 35 до 55 лет отмечается высокая частота болей в пояснице. Считается, что ежегодная заболеваемость болью в пояснице у взрослых составляет 15-45%, и более 70% взрослых людей в течение жизни беспокоит боль в пояснице, причем частота заболеваемости составляет 73% у мужчин и 88% у женщин. Может возникнуть боль в пояснице. 2. психологические и социальные факторы могут привести к возникновению боли в пояснице. Социальные факторы также являются важным фактором, влияющим на возникновение хронической боли в пояснице. Принято считать, что психологический стресс, вызванный условиями работы и жизни, связан с возникновением боли в пояснице. Предполагается, что частота возникновения боли в пояснице в 2,5 раза выше у тех, кто не удовлетворен своей профессией, чем у тех, кто удовлетворен, и что отношения с начальством и коллегами значительно связаны с развитием боли в пояснице. Также было показано, что монотонность работы, долгие часы и высокий уровень концентрации внимания также могут быть связаны с развитием боли в пояснице. По мере развития общества все большее внимание уделяется влиянию психологических и социальных факторов на развитие хронической боли в пояснице. За рубежом психологическое тестирование стало частью функционального обследования поясничного отдела позвоночника. Поскольку лица с психологическими отклонениями склонны к неорганическим болям в пояснице, а также потому, что эти пациенты страдают от хронической боли, боль делает их психически неустойчивыми, они теряют уверенность в лечении, порождают опасения и страх, вплоть до преувеличения симптомов и усиления боли. 3. некоторые исследования показали, что водители подвержены болям в пояснице, связанным с длительным пребыванием в сидячем положении. Кроме того, в статическом положении величина нагрузки на поясничный отдел позвоночника связана с положением тела. Частота возникновения боли в пояснице обычно выше в профессиях, требующих длительного пребывания в положении сидя или стоя. Частота возникновения боли в пояснице значительно выше, если человек находится в сидячем или стоячем положении более 2 часов. Это связано с большей нагрузкой на поясницу в таком положении, а межпозвоночные диски и задние связки склонны к растяжению; кроме того, для поддержания такого положения требуется участие мышц поясничного отдела спины, а сокращение мышц поясничного отдела спины в течение длительного времени приведет к утомлению и более вероятному возникновению поясничной боли. 4. Всегда ли боль в пояснице связана с грыжей межпозвоночного диска? Часто встречаются пациенты, которые говорят, что у них грыжа диска, и спрашивают о симптомах, которые обычно представляют собой боль в пояснице без ишиаса или онемения нижних конечностей, и выпуклость диска на КТ или МРТ поясничного отдела позвоночника в местной больнице. На самом деле, боль в пояснице у таких пациентов часто вызвана только напряжением поясничных мышц и другими причинами, и ее недостаточно для диагностики грыжи диска. 5. Какой вид боли в пояснице должен насторожить: молодой мужчина женского пола с болью в пояснице, сопровождающейся утренней скованностью; боль, которая не снимается отдыхом. Бывает ночная боль в состоянии покоя. Боль сопровождается постепенным появлением горбинки, низкой температурой и ночной потливостью. Профилактика и лечение боли в пояснице должны варьироваться от человека к человеку Лечение боли в пояснице должно варьироваться от человека к человеку, с целью скорейшего возвращения к работе. При острой боли в пояснице излечение может быть достигнуто с помощью соответствующего постельного режима и симптоматического лечения. В случаях блокировки мелких суставов репозицию спиной к спине может выполнять человек, который выше пациента. Хроническая боль в пояснице наиболее трудно поддается лечению и требует длительных упражнений для поясницы и живота и психотерапии в дополнение к симптоматическому лечению. В то же время, возникновение боли в пояснице можно предотвратить, приобретая соответствующие знания и информацию через медицинское образование, профессиональную подготовку и охрану труда. Пациенты с болью в пояснице лучше понимают суть своего заболевания, что способствует повышению эффективности лечения и скорейшему выздоровлению. Операция необходима, когда консервативное лечение боли в пояснице с ишиасом неэффективно; когда боль мешает трудовой деятельности; и когда возникают такие симптомы, как расстройства мочеиспускания и фекалий и онемение в области седла. Если пациент не отреагировал на хирургическое вмешательство или другие методы лечения, необходимо провести оперативное психологическое тестирование для уточнения диагноза. Считается, что у тех, кто оптимистично относится к лечению и возлагает на него большие надежды, результаты лучше. Также следует принять меры по улучшению психологических отклонений, вызванных жизненным стрессом или рабочей средой. В заключение следует отметить, что оптимизм, здоровый и разумный образ жизни и регулярные физические упражнения чрезвычайно важны для поддержания хорошего здоровья и предотвращения хронической боли в пояснице.