При болях в пояснице в первую очередь можно воспользоваться физиотерапией, например, массажем, иглоукалыванием и кремами, такими как Flurbiprofen Baboo или Bone Pain Ointment для локализованных участков, а также обезболивающими местного действия, такими как Fotonin. При сильной боли можно принимать пероральные обезболивающие средства, например, таблетки фенпропатрина или мелоксикама. Боль в пояснице может быть вызвана растяжением поясничных мышц, остеофитами, грыжей межпозвоночного диска или другими проблемами спины. В плановом порядке вам могут сделать рентген поясничного отдела, чтобы определить наличие значительных остеофитов или поясничного спондилолистеза, а при необходимости — еще и МРТ, чтобы выяснить, нет ли серьезной грыжи диска или опухоли спинного мозга. Обратите внимание на свой образ жизни, избегайте постоянных наклонов, напряжений и тяжелой физической работы, а также выбирайте жесткую кровать, чтобы облегчить боль в спине.